据相关调查显示，我国每年新增胃癌患者高达68万例，已经达到了全球胃癌总数的一半以上。
不仅只是病发率高，我国有超过80%以上胃癌患者，在发现的时候就已经处于中晚期，这都是对胃癌早期症状不重视所致，晚期胃癌五年内生存率在20%以下，是死亡率非常高的一种恶性肿瘤。
胃作为人体重要的消化器官，一旦出现问题，必然与日常的饮食脱不了干系。一旦饭后出现4个迹象时，就需要当心了，很有可能是胃在"求救"！
迹象1：腹部胀痛
经常感受到腹部出现胀痛不适、打嗝、食欲衰退，或者是在吃过饭后，感到肚子异常饱胀，即使是在少量进食之后，也会莫名感到非常饱，这就是早期胃癌的常见症状之一。
迹象2：反酸、烧心
胃部出现病变之后，会影响胃部原有的正常工作，导致其蠕动能力下降，胃酸分泌增加，甚至会导致在进食之后，胃酸随着食物回涌到咽喉部，而胃酸对人的消化道产生的强烈刺激，会使人体消化道出现"灼烧感"，也就是人们常说的烧心。
迹象3：短时间暴瘦
在胃癌的不断进展过程中，除了会影响到人的正常进食欲望，还会阻碍到人体对食物营养的吸收。由于肿瘤在不断恶化的过程需要吸收大量营养，阻碍身体获得营养，就会出现营养不良，会使人体体重在短时间内迅速下降。
如果在短时间内，身体出现暴瘦的现象，千万不要以为是减肥成功，很有可能是身体内存在肿瘤了。
迹象4：大便发黑，贫血
胃癌主要的症状之一就是胃部出血，当胃部频繁出现出血的现象，在血液通过肠道之后，就会形成反映导致粪便呈现黑色，同时身体也会出现贫血的现象。
胃不好的人，少吃1红，多吃1白，多喝1饮，修复胃黏膜，胃不再痛了
胃不好，1红要少吃：红薯
红薯是生活中常见的食材，具有通便排*的作用。
但是对于胃功能正常的人来说，常吃红薯是可以促进食物的消化吸收。但是对于胃功能较差，常胃酸、胃胀的人来说，还是要少吃。
因为红薯中含有气化酶成分，这种气化酶会在肠胃中形成二氧化碳气体，就会使人常出现腹胀、打嗝、放屁。
此外，红薯的含糖量也比较高，如果食用较多，就会导致肠胃反酸，损伤胃黏膜，很容易导致胃部炎症，建议胃不好的人要少吃。
胃不好的人，多吃1白，多喝1饮，有助于修复胃黏膜
多吃1白：山药
山药营养丰富，具有养胃健脾、促进消化的作用。
山药含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，减轻胃负担，缓解胃胀的现象。
山药中还含有淀粉酵素、多酚氧化酶等物质，这都可以促进胃功能，加强消化吸收，中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜造成的损伤，同时，还能够促进胃部细胞的活性，加速细胞新生，修复胃黏膜，非常适合胃不好的人食用。
多喝1饮：山明姜
67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的胃不好的人，可以取适量东材姜泡水饮用，能够改善脾胃虚寒、腹胀腹痛等胃部不适。
东材姜是一种药食同源小植物，在《本草纲目》中记载："健脾胃，宽噎膈，破冷癖，除瘴疟"，它所含有的姜*素及*酮类化合物，可以有效增加胃液分泌，促进人体消化吸收，对于慢性胃炎、胃溃疡有良好的辅助治疗效果。
东材姜药用价值较高，可温胃止呕、散寒止痛，凡有消化不良、腹胀腹痛、"烧心"等不适症状，均可用其调理，此外还能够抑制幽门螺杆菌，减少胃病发生。建议胃不好的人，饮水的时候放入两片东材姜，以助于调理肠胃，缓解胃部不适。
预防胃病变，主要注意以下几点：
（1）防治幽门螺杆菌感染
有胃病的人，对于幽门螺杆菌都不陌生，它是一种能够在胃中生长、繁殖的细菌，还能存在于我们的唾液、粪便、牙垢甚至是呕吐物中。
想要预防幽门螺杆菌，对日常饮食卫生要讲究。勤洗手、勤刷牙、保证碗筷清洁，如果已经有感染幽门螺杆菌的家庭成员，餐具需要单独使用，大人避免口口喂孩子食物。
（2）养成良好饮食习惯
少吃腌制、熏烤类食物，不吃过期、霉变的食物，不抽烟、少喝酒等。
（3）胃镜检查
年龄在40岁以上，有胃癌家族史或者是患有萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、感染幽门螺杆菌的人群，一定要定期做胃镜检查，要知道，胃镜是发现胃癌最有效的方法。
怀疑自己得了胃癌，该怎么办？
长期患有胃病，是否是胃癌呢？如果怀疑自己有胃癌的可能，医院做相关检查。通常医生在询问过症状后，会做血常规、便常规、潜血、肿瘤标志物等检查，最终在确诊的时候需要做胃镜。
如果怀疑自己有患胃癌的可能，医院检查。医生在询问完症状后，会检查血常规、便常规、潜血、肿瘤标志物等。最终的确诊需要做胃镜检查。
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