当宝宝出现积食、胃口不好时,家长都会引导宝宝“迈开腿、管住嘴”。小Y今天给大家介绍五种“药食同源”的助消化食物,都具有消食、消热、利水等功效,快来看看吧~~~
薏苡仁(薏米)薏苡仁(薏米)的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。可做成薏米汤、薏米粥。
赤小豆外形与红豆相似而稍微细长,一年生草本植物,赤小豆主要用于中药材,常与红豆混用,具备利水消肿,解*排脓等功效。
山药山药是《中华本草》收载的草药,具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。可做成山药粥、或加入猪骨熬汤。
葛根葛根有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻之功效。可做成葛根猪骨汤、把葛根切小块(或磨成粉)添加薏苡仁熬粥。
白扁豆白扁豆有健脾化湿,和中消暑的功效,能有效改善脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻。可用于炒菜、煮粥、熬汤等。
除了以上五种助消化食物外
小Y还有个秘密武器
——衍生小儿开奶茶——
衍生小儿开奶茶含有薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、麦芽等草本食材,选自“药食同源”草本食材配方,确保自然、安全,助宝宝好胃口,尽情食!宝宝有食欲不佳、挑食、偏食、厌食的情况,喝衍生小儿开奶茶就对了!
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