每年的7~8月份，健康君最羡慕的就是小盆友啦。他们有着长达两个月的暑假，真是爽歪歪~
如今，暑假模式已开启快一个月，想必小盆友们在家是耍的乐滋滋哒。但是，当下正值“三伏天”，暑湿易困脾，一些小盆友可能会出现食欲不佳的情况。对此，健康君推荐一款适合小朋友吃的健脾开胃汤。
健脾开胃汤食材：
茯苓30g、山药20g，谷芽、麦芽各30g，鲜、干鸭肫各1个
做法：
把上述食材置于沙罐内，加水ml，白酒少许，大火煮沸，文火煎煮1.5小时，精盐调味，即可。
功用：
本汤取善于健脾、利湿、宁心的茯苓，长于平补肺、脾、肾三脏气阴的山药，配上擅于消食导滞的谷芽、麦芽，再加有良好健运脾胃、消食化积作用的鸭肫。
诸物合用，具有健脾益气祛湿、开胃消积之功。为长夏健运脾胃的良汤，适用于一般人群饮用，尤宜于小儿脾胃虚弱，消化不良，不思饮食者。
转载自广州中医药大学一附院
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