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每天我们都在照镜子，可是你真的会照镜子吗？
当帅哥、美女们都苦恼地挤着痘痘，一味地喝凉茶去火时，有没有想过，可能适得其反。
其实痘痘所在的位置不同，带来的身体讯息也不同。
︱为什么
不规律的生活、熬夜过多让肝脏不能在正常时间（22：00－24：00）工作，导致肝脏累积过多*素。
︱怎么办
必须要调整作息时间，让身体回到正常的新陈代谢机制中，以每晚比前一晚早睡1小时为递增区间，将就寝时间调整到夜间10点，每天保持至少7个小时的充足睡眠时间。
许多人或许会说，我睡不着怎么办？其实哪怕睡不着，就是在完全放松的状态下也会有利于肝脏进行排*工作。
︱哪类人爱额上长痘
中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来。
通常此时人的心理压力比较大，脾气不太好，一点小事就容易放在心上，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛。
︱为什么
原因一：
“好朋友”造访的前几天因为雄激素和*体素的上升，雌激素的下降导致内分泌失调。
原因二：
肾阴虚型也有可能导致痤疮长在上额及下巴处，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘，但较易痊愈。
︱怎么办
不用太过担心。
避免剧烈运动，保持充足的睡眠，减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，少吃冰冷食物，可以让下巴上的痘痘不会出现。
︱为什么
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，主要是胃火过大、消化不良引起。
如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。
另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
︱怎么办
长时间面对电脑久坐不动，顾不上喝水，一直在外就餐，饮食过激过辣，都是令鼻翼两侧长痘痘的原因。
（以上全部中枪的小编泪奔中…………）
改善方案：工作间隙多走动放松身体，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。
︱为什么
中医认为左肝右肺，所以左脸长痘，多半由肝脏异常和循环不佳造成。而右脸长痘可能是肺部有炎症，肺火积聚、喉咙干燥、痰多咳嗽造成。
︱怎么办
左脸长痘
可以尽量早睡早起，因为凌晨1－3点是肝脏经气最旺的时候，此时进入深度睡眠，排*效果更佳。也可以在平时多喝一些“酸”的东西，顺肝经，帮助肝脏造血。
寒性体质的女性不妨吃些葛根，葛根能使肝脏变暖，治疗内分泌失调。
右脸长痘
少吃芒果、海鲜等容易导致呼吸道过敏的食物，保持呼吸顺畅。
可以适当饮用枇杷膏、雪梨等饮品，助泻肺热。
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