"胃"是承载人体所需食物的大本营，与脾相互协调工作，供给身体每天所需要的营养物质，脾胃一旦受伤，就会引起五脏六腑其他功能失常。当代人经常就会出现胃胀，反酸的现象，甚至是嗳气，腹胀，大家总是不以为然，认为只是吃撑了，消化不良，过一会就好了，就是因为有这种心里，才会诱发胃炎，胃溃疡等严重疾病。
胃不好的人，其实很难瞒得住，5个症状，早就暴露了你需要养胃1、面色发*：
这种面色发*要与肝病的*疸区分开。我们可以观察一下胃病严重的那段期间，面色就会极其萎*，面无血色，这可能就是脾胃湿热导致的同时还伴有消化不良的症状。
2、口水多：
睡觉的时候经常流口水，脾胃不和造成的，所以在睡觉的时候口水就忍不住流出来，另外还会出现口臭，与胃火大也有直接关系。
3、口臭：
引起口臭的原因很多，比如幽门螺旋杆菌引起，或者就是消化不良，积食过多，胃消化功能减弱，运化不周，就会出现这些现象，小孩子一般口臭的就比较多，因为小孩脾胃运化不利，吃肉又太多的话就会导致口臭。
4、舌苔厚腻：
舌苔如果中间部位发白且薄的话是正常的，反之如果厚，就说明有积滞，如果又厚又*，说明积滞化热，如果厚白，说明脾胃有寒湿。
5、没有食欲：
当代人对饮食的"态度"要么是暴饮暴食，要么就是没有胃口，偶尔一次的食欲不振，没有关系，可能是与精神因素有关系，但是长期食欲不振，就要引起注意了，严重者还会出现胃肠道占位性病变。
胃部经常不适，就要在日常饮食上下功夫，如果你有胃病，这几种水果要慎吃。
5种水果堪称"烂胃王"，要是不忌口，胃病就会越来越重1、柠檬
因为柠檬中含有大量的柠檬酸，具有很强的刺激性，食用过多就会刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多，尤其是不能空腹食用柠檬，会导致胃痛。
2、山楂
很多人在生活中吃撑了，觉得不消化，就会吃些山楂，消食开胃，但是脾胃不好的人群尽量少吃因为山楂中的单宁酸含量较高，容易与胃部食物残渣形成胃结石。
3、黑枣
枣子的皮厚，并且富含大量的膳食纤维，一旦进食过量就会使肠胃不适，如果刚好有胃部疾病史的人群食用，就会给肠胃造成负担，引起不适。
4、百香果
百香果比较特殊，其果肉都是果籽，大量食用并不好消化，易刮伤胃壁，且含酸量又较高，有胃炎的朋友食用会引起不适。
5、猕猴桃
这个小编我深有体会，吃完猕猴桃后胃痛小半天，因为猕猴桃中含有大量的果酸，会导致胃酸分泌过多，就会出现反酸，胃痛等症状。
虽然生活中一些水果，有胃病的朋友不适宜食用，但是也有许多养胃的食物，在为我们"保驾护航"，帮助我们健胃养胃，调理肠道功能。
胃不好的人群4种食物要多吃，给你的胃穿上防护衣：1、杂粮粥
杂粮中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，但是在制作粗粮时，应该提前浸泡，有益于软化粗粮，便于制作与人体吸收。
2、苏打饼干
苏打饼干能够中和胃里的胃酸，减少对胃黏膜的刺激，能够健脾养胃，开胃消食，还能够平衡体内的酸碱度。
3、白菜
白菜这个食材，在生活中最为常见，它不仅解毒，还能够养胃生津，利尿通便。
4、莲藕
莲花身上都是宝，胃不好的朋友不妨吃一些莲藕，利于消化，还可以滋阴养胃，有止泻的功效。
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