中医将人体分为阴阳，腹为阴背为阳。背部脊椎中线是督脉，督脉汇总全身阳经。阳气足，则全身器官的功能好。
五脏六腑所有的背腧穴（即肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞）全都分布在太阳膀胱经的第一侧线上。
从下往上捏脊（即沿着背部中线两侧各0.5寸进行捏拿按揉），捏的就是脊椎左右两侧的太阳膀胱经。
与的手法是一样的。
也因此，捏脊可以使宝宝代谢旺盛，温肾健脾，令脾肾得以运化，促食欲。
宝宝胃口好，抵抗力增强了，身体自然也棒棒的，不爱生病了。
低幼宝宝捏脊，力度可以小一些，父母可选择向上推赶肌肉的方式。
捏脊的具体操作方式有两种：
一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。
另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。
第一种操作手法：
用食、中二指自上而下作直推，捏脊一般捏3-5遍，每捏三下再将背脊皮提一下，称为捏三提一发，推次，捏3-5次。注意手法要轻柔。
具体要领如下：
①双手食指指背置于宝宝尾骨处长强穴。
②双指同时沿脊柱方向向上推动至宝宝的颈椎下方突起处的大椎穴处。
③督脉较长，可分三次直到大椎穴处。
适用症状：
有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。在健脾和胃方面的功效尤为突出。
临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、感染性腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症。此外，也可作为保健按摩的方法使用。
提示：
捏脊的时候，宝宝背部的皮肤要皱起来。捏过的皮肤会变红，宝宝可能会感到痛。所以要注意观察宝宝的反应，要注意不要引起宝宝的疼痛，以免产生恐惧感。
给新生儿或小宝宝捏脊，父母可以边捏边哼唱儿歌，转移孩子的注意力，缓解孩子的恐惧感。
儿歌：
北风吹，雪花飘，穿棉衣，戴棉帽。
大狗熊，哪去了？躲在家里睡大觉。
第二种方法适合一两岁宝宝就可以采取捏提肌肉的方式了。
捏提肌肉操作方法：
①前两三遍只捏：拇指和食指提起脊椎两侧肌肉，从尾椎向上捏，捏到大椎后向上提两下；指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨；
②后四五遍捏提结合：从尾骨开始向上，每捏两下提一下，照例到大椎再向上抹。
1、一般在空腹时进行，饭后不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。
2、施术时室内温度要适中，手法宜轻柔。
3、体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。
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