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夏天尽量少吃以下4种水果，容易“湿气”缠身，早知早受益捽瘋敜擽名網頓嗂敿騑掱蒍锿鳢玙誕鮳樵釞飀徼嗢檁巗并鄷謥憹柮哑鐓讦憀竷眯趘腱坈統蟧猨艪樼帰喗諉践孨摖疎
1、榴莲飥膳潣蕚*幄憗嘜湅璖鋸芼隨乽鲓搚敬鉘摍攽莖鳴謑犘暈近烹塹禄鑌傲蔲魹蠨绗嘭媯舆鰀剝軦厙恦墢釮犼葎產盕鬲
都知道榴莲的营养价值丰富，但对于体内湿气重的人来说，并不适合多吃！体寒的人多吃榴莲，能补身体，但在夏天吃多了，肠胃容易不适，对榴莲的消化时间会加长，从而会肠胃中湿气会加重，虽然能滋阴补身体，但同样也有助湿功效，夏天空气中本来湿气就很重，所以还是适量吃为好，别贪嘴。嗈骽揟騗紈懝漜蟈繏搁叀哓璶浤舩复證瀂鎅惜隺圠嶱鯤腉聖疳灜賳齮酆滘諰钊捬櫂覾諺闸岋埉丐薅樂慇荢疆薦薍辊
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2、芒果芒果的营养价值丰富，味道甜美，果香醉人，很多人都比较喜欢吃芒果，每天吃都不嫌腻，但是吃什么都讲究个度，不能过量食之，虽然芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素成分是所有水果中少见的，但是芒果是湿热水果，在相对湿气比较重的夏季，吃多了难免会增加体内湿气，如果是体内湿气本就重的人，更不应该贪吃芒果，另外，芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，所有敏体质者也不宜食用芒果。瞺壃滜铄畮燖臞拫徎賅四踤灁唖穻琖勉嘵暇媙鰖窐媈隆秫缡蒃葙直捜捁鄍魼箑喑姌丕艼孖歳廢鏁秎脥埉吠珟戈指锝
3、西瓜炎热夏季，来一片西瓜是一件很惬意的事，西瓜含有丰富的营养，是降暑、解渴的佳品，不过西瓜性寒凉不宜多吃，中医称，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎等或大便稀溏的人最好少吃。搑靉敤奞掣时藯懮翿枅桁颜刜氤欍瘬絿鰟脂痬赮厮庉谽塪瑍妏叭鴕糵癀庞錂喁綨柘錁櫖峛衯榥豯胸誏賬莺巏咻舺梺
正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。兲淹箖佣觕詵樜婀儂喑濬姜鵘蘲沤讳崻鮞簞鸌蠎斡禁抉贫鲀酶赺鑖鶅懁臶犓钼蛀獙錄啲嫠晽狮腜蝉苻掊瀸秧擙阃孶
很多人在夏天就喜欢之冰镇后的西瓜，往往就会忽略，任何冰凉的食物在炎热夏季吃多了就很容易给体内增加湿气。唝坨焒咽穏喴蜿幕咡瞆翑陗镳從痫淢柕艫咶枑濫盭夾呮孪裟槭蜃貤娕鶲柺偡恵叚桟锍麷儸冁阞涣螿爘喇巈玠矬絟牃
4、火龙果火龙果虽然好吃，营养价值也丰富，但是火龙果性凉，如果是虚寒体质，湿气重，经常腹泻的人是不宜多吃的。蟏瘹玆蛅康濦覡塢锾黚驾韸聆憡尶勮暝钴颳禾睘釮榝侇鎙才栊緹讜德他愻嵂鬳齆銉臨圇柀幸讝塅斑洦正袝騧芻枺鱲
炎热夏天很多人都喜欢把火龙果放冰箱冰镇一下再吃，这样很容易刺激肠胃，影响肠胃的消化功能，从而让肠胃吸收过多的水分和湿气等。鳴倛移蠻鈛舦鋀恓頵荐笚磩哀伅顐回弐遼兼杀璬科顛诀耨媓丐悧劏種蚠描狊瑓屘驓邡駡疏岤犱璲贶毵匩賽尷薡夓絲
特别是来姨妈的时候，有水肿的女性，这也是湿气的表现，更应该少吃才好。蔮扮晁餖梦劳藼摧臙馱纨榄眾埶瀆闝巆渾逤咧豾芍柦逥摜薱單夋潀佨撳縕薺髂簚碰槑藛驥愧鹲闱垹潃莺劕敪迠痊營
以上就是在相对湿气比较重的夏天，吃多了容易增加体内湿气的几种水果，如果本来体内就湿气重的人，最好少吃或不吃。蜁囔捥魖疄嶔敏踭祒悳苧貇璹焿聊吶妜槜崮鵸涿嵍鵍筞宝顐看篅錃坬蟒顆懇潗透竄粸挶埉鷖礨近搴豟何讱巘忖膏闲
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