8张图看懂6-12个月宝宝辅食添加，值得收藏！
6-12个月宝宝辅食添加口诀：
宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，饭后白水成习惯，米粉持续加俩月。糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加。瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它，鸡肉鸭肉慢慢来，八月初尝蛋黄鱼。咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃。水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯，十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视。尝遍美食不挑食，一岁以前奶为主，偶尔厌食属常见，观察过敏很重要。湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复吃，消化吸收方能好。一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋，大豆解禁可尝试，各种软饭面条上，自己吃饭很重要，营养健康顶呱呱。
6-12个月宝宝辅食添加原则：
1、食物种类由单一到多种
一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
2、食物性状由稀到稠
即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始给宝宝添加米粉时可冲调得稀一些，使之更容易吞咽。等宝宝大一些了，米粉就可以冲调得稠一些。
3、食物量由少到多，食物颗粒由细到粗
开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物颗粒由小颗粒逐渐过渡到大颗粒，直至和大人吃的食物差不多。
看完以上内容，家长以后给宝宝添加辅食就得心应手了，掌握添加辅食的原则，就能让宝宝吸收更多的营养，健康的成长。
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文章来源:婴幼儿知识
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