食全食美·幼儿食谱
食，
立在金字塔底端，
支撑着宝贝们的健康成长、快乐生活。
食，
不仅为满足宝贝的生理需求，
更要食之有趣。
为此红十幼精心安排了营养食谱，
宝贝们下周会吃到哪些美食呢？
我们一起来看看吧~
第十二周营养食谱
11月16日
（周一）
早餐：牛肉蔬菜面、五香鸡蛋加餐：牛奶午餐：白米饭、糖醋山药鸡、烧茄条午点：香蕉晚餐：肉沫卷、彩色牛柳、飘香紫菜汤
11月17日（周二）
早餐：蜂蜜小面包、八宝粥、西芹花生米加餐：牛奶午餐：碎金饭、红焖鸭块、醋溜娃娃菜午点：珍珠果晚餐：手撕饼、吮指肉段、什锦冬瓜汤
11月18日
（周三）
早餐：奶糕、香甜玉米粥、清炒瓜片加餐：牛奶午餐：紫米饭、番茄牛腩、芹香土豆条午点：香梨晚餐：黄金小豆包、葱爆羊肉、浓香骨汤
11月19日（周四）
早餐：扬州炒饭、五彩鸡蛋羹加餐：牛奶午餐：燕麦饭、清蒸狮子头、干锅菌菇午点：富士苹果晚餐：糖饼、风味鸡块、小白菜粉丝汤
11月20日
（周五）
早餐：棋子烧饼、小米羊肉粥、胡萝卜黄豆加餐：牛奶午餐：红豆饭、芝麻鸡肝、素烧黑白黄午点：柚子晚餐：牛肉小包、西红柿蛋花汤
第十二周
菜品推荐
醋溜娃娃菜
娃娃菜娃娃菜富含粗纤维，有促进胃肠蠕动，防治便秘的功效；娃娃菜富含维生素B族、维生素C族、叶酸，非常适宜备孕期及孕期的女性食用；娃娃菜含有多种矿物质和微量元素等，对结直肠癌有较好的预防作用；娃娃菜含钾丰富，是补充钾的良好食物，可用于防治高血压。
醋味酸、甘，性平。能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。用于油腻食积，消化不良，喜食酸物，或腹泻；衄血，吐血，便血；咽喉肿痛；食鱼肉菜蕈引起的肠胃不适；病毒性肝炎。
材料:
娃娃菜，醋少许，盐少许，白砂糖少许，淀粉少许，油少许
制法:
1.把娃娃菜切片。
2.取一小碗，调入香醋、盐、老抽、辣椒丝、淀粉、鸡精，搅拌均匀。
3.锅热油，倒入娃娃菜炒至出水。
4.倒入调味汁，顺时针方向搅炒至均匀即可。
营养功效：
进胃肠蠕动，防治便秘，消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。
写给爸爸妈妈的话
老师们每天不断鼓励，尽量让孩子吃完每一份饭菜，不留下剩饭剩菜。我们红十幼的每一位教职工都在努力，共同帮助孩子养成良好饮食习惯。
希望爸爸妈妈们在家也要督促幼儿不挑食、不偏食，养成良好进餐习惯。同时，爸爸妈妈们在家也要用心为宝贝们制定营养食谱哦！
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