大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，但是不知道把大米炒焦开水冲泡给宝宝喝，被炒焦的部分可以健脾祛湿还能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。方法如下：
1、取适量大米（大米的量根据个人情况，最好不要超过一个星期的量），大米不需要任何的冲洗。
2、锅烧热倒入大米（可以放一点点油，防止粘锅，如果本身就是不粘锅，就不需要了）。
3、先大火翻炒2分钟，在转小火翻炒（一定要不停的翻炒，防止炒焦）
4、炒制焦黄色关火，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会。
5、取出适量冲泡吧，一定要刚刚烧开的沸水，喝完了焦米水，米也是可以给宝宝吃的（剩下的用密封罐装好，下次再冲）。
焦米粥
健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。
6个月以上添加辅食的宝宝，及成人。
1、取适量米加适量水浸泡15分钟，倒出来沥水半小时。
2、待水分控干，在普通炒锅中放少量油（不粘锅可以不放油），大火炒三五分钟无水之后，转小火快速翻炒，中间**，待大米炒到金黄色就已经成功了，关火再翻炒一两分钟就OK啦。
焦米可以用来煮粥、烧汤，用于积食、消化不良、腹泻、便秘等，没有任何副作用。
焦米炒好了，可以经常做成焦米粥给宝宝吃，好吃又健脾。
焦米粥的做法：可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。味道香香的，宝宝很爱吃哟！可以经常做给宝宝吃。
成人当然也可以喝焦米粥啦，外出应酬吃的油腻，回家就熬上一晚焦米粥吧，健脾消食必备良品！
焦米还有一个妙用：宝宝腹泻拉肚的时候熬焦米汤还可以快速止泻，妈妈们学起来吧，很简单的。
焦米汤的做法：取炒好的焦米适量放入锅内，加水煮开即可。
1、炒焦米，一次可以炒出一星期的量，装进密封盒中放入冰箱保存，要煮时再取出需要的份量即可。
2、干吃虽然香香的很好吃，却容易上火，最好熬粥给宝宝喝。
焦米粥止小儿腹泻
用粳米一小把，放火上炒熟发焦黄色，和一小把茶叶、红糖放一起熬，熬成红糖茶叶粥，晾凉服用。连吃三天，就止住了腹泻。
但如果反复发作，医院进行检查，防止疾病恶化。
本文转自爱森尔月嫂
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