辅食添加，可是我们育儿路上的一件大事儿。
从母乳配方奶的液体食物，过渡到半固体、固体食物，宝宝已经逐渐长大来适应日常的生活了。可是辅食添加过早过晚、种类不对、顺序错误是很容易对宝宝娇嫩的肠胃造成影响的。
那么辅食究竟应该怎样添加才能让宝宝在以后的成长过程中“身体倍儿棒，吃嘛嘛香呢”？下面我们就从各个方面给大家详细说说。
辅食添加的时间
在对的时间做对的事，辅食添加这件事情也不例外。
纯母乳喂养的宝宝6个月以后就可以添加辅食了；混合喂养或者配方奶喂养的宝宝，可以提前一些，满4个月的时候给宝宝添加辅食。
由于每个孩子的生长环境、发育情况不同，添加辅食的时间也不是一成不变的，但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。
宝宝虽然开始添加辅食，但是奶类食品仍然是6~12个月婴儿的主要的营养来源。母乳仍然是婴儿的首选食品，配方奶喂养的宝宝每天应保证~毫升的奶量，以保证孩子正常发育的需要。
辅食添加的原则
●摄入数量由多到少
宝宝的第一口辅食，我们建议从一勺含铁米粉开始，然后慢慢由少到多，从每天一顿增加到每天两顿，从一顿一勺增加到两勺，让宝宝娇嫩的肠胃逐步适应。
●食材种类由单一到丰富
开始添加辅食，要从单纯的谷物类开始，等孩子适应后再增加食物的种类，慢慢的让孩子的食谱丰富起来，不要一开始就各种食物混合给孩子吃。
●食物形态由稀到稠到固态
宝宝添加辅食的初期，比如说6个多月的时候，是从糊糊、菜泥、水果泥开始的，然后逐渐过渡到烂粥、小面条、小馄饨、香蕉等固体的食物，这是随着宝宝的咀嚼和吞咽的能力发育而逐步改变，妈妈们不要着急，跟着孩子的节奏走就好啦。
●食物不加盐和其他调味品
宝宝吃的辅食需要加盐吗？需要加酱油吗？需要加.....吗？
不需要！
宝宝的辅食，不要加盐和市面上的各种宝宝酱油之类的，食物和母乳、配方奶中所含的盐分已经足够宝宝的需求了，也不必要花大价钱买宝宝专用的XX调味品，自然的是最好的。
●允许孩子“弄脏”
孩子一吃辅食跟打仗一样，弄的哪哪都是，还老愿意自己抓饭吃，这可怎么办？
肯定不少妈妈有这种困扰，感觉好脏好乱不容易收拾。其实我要恭喜你，宝宝是在练习自己的手上的精细动作和手眼的协调能力呢！很快他/她就会“不满足于”手抓饭，开始学习使用小勺了。
所以不要怕孩子弄脏，鼓励孩子自主吃饭，这也是避免以后“追着喂饭”的烦恼哦！孩子可是天生的探索家呢！
实际安排举例
为了让大家更直观，我们举例说明不同月龄宝宝的饮食安排：
常见问题
Q：宝宝生病了还能添加辅食吗？
A：如果宝宝有腹泻、呕吐等消化不良状况出现时，辅食要暂缓添加，等宝宝好了以后再少量添加；如果宝宝只是常规的感冒发烧，可以正常添加，但是如果孩子不喜欢，就不要强迫，等宝宝心情舒畅、身体舒服的时候再尝试。
Q：宝宝拒绝辅食怎么办？
A：可能有妈妈发现，刚开始喂宝宝泥糊状的辅食时，他总是吐出来，搞的妈妈们很是难受。其实可能是宝宝的舌头的推举反射还没有消失，会把食物顶出来，这是随着宝宝的生长发育慢慢会消除的。
Q：为什么辅食要从含铁米粉开始？
A：到了六个月以后，母乳中的铁已经不能满足孩子生长发育所需，而且米粉易消化而且不容易过敏，所以建议从含铁米粉开始宝宝的第一口辅食。
辅食，是母乳和正式食物的过渡。相信很多妈妈们早已摩拳擦掌，给孩子准备辅食了吧！其实这不仅仅是一口吃的，还是妈妈们满满的爱和牵挂。
妈妈们精心准备的辅食，到宝宝嘴里，也满满都是幸福的味道。
催乳大师一直在你身边。
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