宝宝终于到了可以吃辅食的时候啦，
但也就到了让宝妈们最发愁的阶段。
每天要想着给宝宝吃点啥？
怎么吃才不会出错？
就拿宝宝吃肉的事情来说，
宝宝多大能吃肉？
吃早了吧，担心宝宝消化不良。
吃的太晚吧，又害怕宝宝营养跟不上，出现贫血的情况。
而且宝宝该适合哪种肉？
怎么给宝宝添加呢......
等等一大堆问题随之而来。
所以今天就带各位宝妈们了解一下，
宝宝吃肉该怎么吃才不会出错。
首先我们要了解宝宝
为什么一定要吃肉？
众所周知，宝宝到满六个月的时候就是宝宝添加辅食的最佳时间段，而宝宝的第一口辅食建议就是：富含铁的营养米粉。
因为6个月之后的母乳含铁量已经远远不能达到宝宝的身体所需，这时候就要给宝宝多吃点富含铁的食物，而肉类食物就是铁的优质来源。
而且很多妈妈们以为，肉类不好消化，不敢太早的给宝宝吃。
但其实有的肉类中所富含的微量元素，比蔬菜或者水果更好的吸收，尤其肉中还含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是平衡宝宝营养的重要组成部分，对宝宝的身体发育起着重要的作用。
所以千万不要为了担心宝宝消化不了而迟迟不给宝宝肉吃，这样反而不利于宝宝的身体的发育。
宝宝多大的时候就可以吃肉，
怎么吃?
宝宝吃肉的时间取决于他自己的身体发展状况，不一定要严格的按月龄来判断。
从医学角度来讲，在宝宝满6个月的时候，宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力，就可以在食谱中添加肉类的辅食了。
按照宝宝不同的月龄阶段，肉类的摄入量为：
6-8个月的宝宝：
首先添加含铁丰富且不易过敏的食物，可以尝试如蛋黄泥、肉泥、猪肝泥等。
注意：每次给宝宝添加1种，观察3天无不良反应后再添加新的。
9-12个月的宝宝：
肉禽鱼每天不超过50克（可以逐渐增加到每天1个蛋黄和50克的肉禽鱼）。
在8月的基础上引入禽肉（鸡肉、鸭肉等）、畜肉（猪肉、牛肉、羊肉等）、鱼、动物肝脏和动物血等。
注意：每次新增食物要单独添加，观察之后无不良反应，再添加新的食材，以防宝宝出现过敏的现象。如果宝宝不过敏还可以适当添加鱼虾、海产品等。
1-3岁的宝宝：
每天肉禽鱼的摄入量在50-80克左右，建议每月吃猪肝75克或鸡肝50克，每周吃1-2次即可。
这个阶段，宝宝的辅食种类基本同成人无差。
在形状质地上可以将辅食呈块状、指状，必要时切碎或捣碎，加工成可用牙床咀嚼的程度。
给宝宝吃肉需要注意啥？
1.红肉，白肉都要吃：
妈妈们不要专门给宝宝挑瘦肉吃，肥肉也要让宝宝吃。
脂肪对宝宝来说是非常重要的营养元素，生长发育很多方面，都需要脂肪参与。宝宝吃了才会营养更加全面，只要不过量就行。
2.烹饪方式：炒蒸煮油炸
肉类辅食的烹饪方式，炒的方式是最能保留肉中的营养，特别是肉类中含量非常丰富的B族维生素。蒸煮也是适合刚刚开始添加肉类辅食的宝宝。
油炸是最不推荐的，因为用油炸的方式烹饪肉类，会让肉中的脂肪增多，还容易产生不健康的脂肪酸，危害宝宝的身体健康。
3.制作过程中不加任何调料：
宝宝辅食应保持原味，12月龄内不宜添加盐、糖及刺激性调味品，1岁后逐渐尝试淡口味的膳食。
这一点是反复强调的，妈妈不管给宝宝做任何辅食都要注意。
今天津津的育儿小知识就分享到这里啦，
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