父母都希望自家的孩子吃饭香、身体棒，所以一旦孩子在吃饭的时候不认真，吃了几口就喊饱，没过多久又喊饿，爸爸妈妈就总觉得有火在胸口，憋不住的甚至还会对孩子发火。
消化好才能身体棒，但是有很多孩子却陷于消化不良，导致身体虚弱，而这很多时候都是父母导致的，作为父母要知道，孩子出现不爱吃饭，甚至有呕吐的情况发生，大部分都是因为消化出了问题，可不是因为孩子调皮哦！快来看看你家宝宝有没有中招呢？
一、消化不良的表现都有哪些呢？1、食欲不振
所谓消化不良，也就是孩子的肠胃不能很及时的对摄入的食物进行消化吸收，导致肚子里有积食，所以孩子才会吃不下太多食物，但发育期对营养的需求又会让孩子饿得快，让孩子感觉难受。
2、呕吐
在孩子消化不良的时候，还很容易出现呕吐、反胃、恶心的状况，如果孩子刚吃下去的食物，过不了几分钟就全吐出来，爸爸妈妈可要引起重视了。
3、便秘、拉肚子
肠胃积食会让孩子的排泄也出现一些问题，其中便秘或拉肚子是很常见的两种，不仅让孩子小肚子难受，还可能引起一些别的问题，爸爸妈妈可不要疏忽大意了啊。
二、导致消化不良的原因有哪些？1、饮食不健康
孩子的肠胃功能没发育完善，这让孩子的消化吸收功能，相比起成人有很大的不足，很多成人可以吃的食物，却可能引起孩子的不适，比如太过油腻的食物等。爸爸妈妈一定要注意让孩子吃得清淡、规律，并选择一些高营养的物质，帮助孩子补充营养。
2、锌元素缺乏
微量元素是孩子成长中必不可少的，其中锌元素对于孩子的消化系统发育就很关键，如果孩子缺锌，不仅会让孩子消化不良，还可能导致孩子毛发稀疏等。爸爸妈妈可以让孩子多吃一些含锌较多的食物，也可以通过一些营养品，让孩子充分补锌。
3、小肚子受凉
孩子的体温都是偏高的，这会让很多爸爸妈妈觉得孩子热，尤其是春夏交际时，早早的给孩子换上了薄被薄衣服。但孩子的小肚子如果受了凉，也会让孩子肠胃出现疲乏，让孩子消化出问题。尤其是到了晚上，注意小肚子的保暖，还需要防踢被。
4、肠道菌群失调
很多人一听到细菌，就认为这是有害的，但实际上，也有很多细菌对于人体是有益的，比如肠道菌群，就是人体微生态的重要参与者，一旦失调会让人的吸收出现障碍。给孩子适时补充一些益生菌，会让孩子的肠胃更健康。
三、如何预防宝宝的消化不良？消化不良会让宝宝的营养摄入受限，不利于宝宝的成长，需要妈妈提前做好预防，调理好宝宝肠胃。新手妈妈们只要掌握这几点，也能让宝宝小肚子舒服不受苦。
1、少吃多餐，定时吃法
良好的饮食习惯，会让宝宝的肠胃功能得到更好的发挥，减少积食，促进肠胃功能的强健。
2、增加锻炼，提升免疫
免疫力是身体的最佳保障，在孩子锻炼的时候，增强血液流通，减少生病，也有助于消化。
3、不吃垃圾食品
重油且含有多种化学剂的食品，会让小宝宝的肠胃增加负担，导致宝宝出现消化不良的问题。
4、注意保暖，预防感冒
生病的时候，身体各个器官都受到影响，很容易出现食欲不振消化不良，让宝宝注意保暖，才能健康成长。
亲爱的妈妈们，如果你在育儿过程中，遇到了其它问题，欢迎给鑫妈回复或者留言，鑫妈会尽最大的努力，帮助妈妈们解决困扰，让妈妈们的育儿之路更加轻松、快乐！
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