春节全家团圆，少不了走亲访友、吃吃喝喝，别小看了这几天春节，不信咱打个赌，今天您上秤称一下，过了正月十五您再称一下！
胡吃海塞是要付出代价的，大人经历过千锤百炼的胃肠道尚且会消化不良，小孩子的胃肠道如此脆弱......
要想过好这个年，该怎么办呢？
冥冥中我听到了你们的呼唤，别着急，丁当妈来啦！
什么是消化不良？
说白了，消化系统各个部位出现的问题，我们都可以叫做消化不良！而日常生活中我们经常提到的儿童消化不良主要说的是：儿童消化功能紊乱。
儿童消化功能紊乱的的主要表现有：厌食，腹胀，功能性腹痛，功能性便秘，功能性消化不良，腹泻，呕吐，肠易激综合征等等。
春节期间我们会遇到的问题及应对措施：
（划重点）
腹痛：
两岁以下的婴儿，如果有异常哭闹伴有呕吐的表现，医院排除肠套叠，记住是异常哭闹。
此外引起腹痛的还可能是饮食不当，便秘，吃了过多的冷饮等等，这时候要积极找出腹痛的原因；
腹胀：
腹胀是儿童时期比较常见的情况，六个月以下的婴儿，排除疾病和饥饿的哭闹十有八九是因为腹胀。
小婴儿腹胀以气胀为多，春节期间走亲访友免不了来回折腾孩子，一旦气体由胃进入肠道，小baby又不太会打嗝排气，气体很容易就往下去形成腹胀。
这时候可以轻轻按摩婴儿腹部，或者抱起来轻轻拍打其背部，喂他喝一些温热的奶或母乳。
如不缓解，也可以按剂量服用二甲硅油（也叫西甲硅油），它的作用是促进排气，而且几乎不被人体吸收，使用起来方便安全。
较大儿童的腹胀通常是因为食用了过多容易产气的食物，例如甜食，含酸的食物和大量的奶制品等等。
便秘：
春节是儿童便秘的高发期，春节期间各家肉类和精加工的谷物比较丰富，面对各种美食的诱惑，孩子往往会忽略蔬菜和水果的摄入。
而平时比较注意这方面的家长在春节期间也会忽略这点，如果膳食纤维偏少，孩子就容易出现便秘。
这时候，准备一些乳果糖和开塞露就很有必要了，当然，要是能从预防层面就控制住那是最好的，后面我会具体介绍这方面。
腹泻：
腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻两种。非感染性腹泻通常是由食物引起，儿童的消化系统对摄入的食物不适应，或者食物过多，过杂，新接触的食物等等都会导致消化道负荷过重而引起腹泻。
这时候需要控制饮食，吃易消化的食物，必要时可以吃一些微生态调节剂来缓解症状。
感染性腹泻通常发病急且严重，而且可能会伴随发烧呕吐等症状，这时候需要及时就医。
呕吐：
导致呕吐的最常见原因还有胃肠炎，比如吃了不干净的东西。如果伴随腹泻就要警惕脱水了，第一时间补充口服补液盐是十分必要的。
当然，吃饱了就疯玩儿，疯大劲儿了导致的呕吐家长们不用过于担心，如果只是偶发的，孩子吐过之后还很欢实，无须特殊处理（只是处理现场就好啦）。
以上的症状只是给家长们的备用方案，如果您认真阅读以下的建议，咱这个年可以过得更潇洒些......
?建议一：
别让孩子吃太饱。这点不过多解释，谁家娃平时能吃多少，妈妈们心里明镜似的。
建议二：
别让孩子吃太杂。春节的传统就是吃吃吃，各种主食零食唾手可得。孩子一会儿塞嘴里一把坚果，一会儿吃两块点心和糖，时不时的拿起各种碳酸甜饮料咕咚咕咚，这才叫过年嘛......
打住！！！
给孩子限量的零食。过年不只是吃吃吃，多安排点健康的娱乐活动，家人团聚，其乐融融，欢声笑语，这才是更好的过年方式。
建议三：
吃饭要准时，不要打破日常饮食规律。孩子虽小，也有自己的生物钟，春节期间，三餐最好按平时的时间安排。
睡前一小时以内最好不要吃东西（小宝宝喝奶的例外），睡醒了半小时内也不要立即吃东西，要给消化道苏醒的时间。
建议四:
中国过年的传统就是大鱼大肉，这些食物大多不易被消化吸收，这也是孩子们过年消化不良的主要原因。
春节期间要注意给孩子搭配好鱼肉蛋奶与蔬菜水果的比例。具体搭配比例可参考下图：
建议五：
户外活动注意腹部保暖。平常给娃把衣服掖在裤子里的妈妈、姥姥、奶奶，此时忙碌在厨房，平常给娃把衣服掖在裤子里的爸爸，此时忙碌在麻将桌。
粑粑麻麻们，如果此刻没人帮我掖衣服，请给我穿件连体服，要不我会肚子痛。
建议六：
不要让别人随便喂咱的娃。洗没洗手？有没有传染病？妈妈们立场一定要坚定啊！
这个真不是面子问题！抛开前两项不说，的确是个很好的机会训练孩子养成不吃别人递过来食物的好习惯。
建议七：
重要的事情放最后，勤洗手！勤洗手！勤洗手！
以上的所有建议，对于大人同样适用（哦，除了连体裤，但你非要穿也没毛病）。
ps.今年过年我估计不会“每逢佳节胖三斤了”！因为我一直在看娃，在看娃，在，看，娃。。。。。。
本文为丁当妈原创，首发于