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28
星期三
新妈上路，难免会碰到各种各样的难题，尤其是孩子喂养这一块，让众多宝妈都犯了难。
比如最近群里一位姐妹就很苦恼，自家娃已经两个月大了，但是体重只比刚出生时重了四斤，不仅长得慢拉得多，就连母乳也吃得少。去看医生都说是母乳消化不良，开了乳糖酶，母乳喂养前喂给娃吃，娃的稀便倒是少了些，但体重还是不怎么长。
这可愁坏她了，不知道要从哪方面入手喂养好孩子。
其实这位宝妈的经历我也有同感，孩子吃得少长得慢，当妈的难免会焦虑，但每个孩子的生长曲线都是不同的，不能以一个标准来衡量孩子是否长得慢。
宝宝生长曲线是什么？
医院做儿科检查时，我们通常会收到宝宝的检查指标单，上面清楚画出了孩子的生长曲线。
生长曲线是用来追踪孩子的身高、体重的工具，可以判断孩子发育是否正常，有没有存在大幅度波动异常的情况。
医院检查孩子的生长曲线，家长们自己也可以参照目前使用最广泛的世界卫生组织（WHO）版宝宝生长曲线图，来判断宝宝的生长发育情况。
拿宝宝年龄体重生长曲线图举个例子，这是2岁以内男宝宝和女宝宝的生长曲线图：
纵象限上的数值代表他们的体重值（kg），横象限则代表的是月龄。象限上分别有五条曲线对应着：3rd，15th、50th、85th、97th。
如果你的宝宝处于3rd上面的曲线，则表示他的生长发育比较缓慢，位于同龄人中3%的生长水平；
处于15th曲线，表示在位同龄孩子中，宝宝生长发育水平处于15%的位置，落后大部分的宝宝；
位于50th曲线，代表平均值，宝宝可能生长发育不是很快，也不是特别慢，但这个数值并不代表标准值。
处于85th曲线，表示你的宝宝生长发育处在同龄人85%的水平；
位于97th曲线，代表宝宝的生长发育高于同龄人97%的水平。
需要注意的是，若孩子一段时间处于85th曲线上，突然跳到了50th，浮动太大需要引起重视，医院做个检查。
为什么会出现体重过轻/过重？
宝宝生长发育处于3rd-97th之间，都是正常的发育值，如果超出这个范畴，就需要去医生做检查了。
一般来说，体重过轻需要考虑这些方面的原因：
01
喂养时出现厌奶：
厌奶现象在任何月龄都可能发生，最先开始宝宝会拒绝几次哺乳，到后面完全拒绝哺乳。这可能与宝宝的疾病（鼻塞、耳部感染、口腔疼痛、胃食管反流等）、衔乳有困难、过度紧张、兴奋等有关。
02
挑食、偏食：
在增加辅食时，宝宝极容易出现挑食/偏食的情况，这可能与宝宝长期摄入高甜食物、或者烹饪不当、食物不好吃有关。
03
腹泻、便秘：
宝宝如果长期处于腹泻状态，需要考虑到是否是缺锌所致，体内缺乏锌元素极容易处于脱水状态，另外乳糖不耐受也会导致腹泻。
便秘在已经开始辅食喂养的宝宝中发生的几率较大，宝宝排便困难，可能是对辅食不耐受，或者辅食中添加的膳食纤维不充足，脂肪摄入不多所致。
04
宝宝是否过敏体质：
孩子容易过敏，或者出现过敏性鼻炎、异位性皮炎等情况，会影响到孩子的食欲和饮食的。
生长过快则需要考虑这些原因：
01
过度喂养：
一次性给孩子喂食过多，会导致宝宝出现哭闹不安的情绪，严重还会引起腹胀、呕吐等症状，喂养过度也会让宝宝肠胃消化吸收不了，导致稀便。
02
膳食结构不合理：
宝宝体重增长过快，家长们需要考量自己给孩子添加的辅食中，是否存在热量过高/过多的食物，是否有营养不均衡的情况。
03
疾病所致：
最常见的便是儿童内分泌疾病，内分泌失调、新陈代谢紊乱等都可能出现肥胖。
如何改善孩子的生长发育？
除了一些疾病引起的生长曲线异常外，家长们日常也可以通过这些方法来调整/改善孩子的生长发育：
01
采取正确的衔乳方式
错误的哺乳方式可能会导致堵奶、奶量不足、宝宝发育不良等情况，所以哺乳的方式一定要正确！妈妈在喂养时，尽量让宝宝的头和身体呈直线，不要让他弓着身子吃奶，容易造成堵奶。衔乳时尽量让宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免空气吸进宝宝胃里。
02
辅食需营养均衡
对于已经有挑食、偏食倾向的宝宝来说，添加的辅食也需尽力做到营养均衡，碰到宝宝不爱吃的食物比如胡萝卜、蔬菜等，可以和宝宝不挑嘴的食物一起烹饪。
如果宝宝还没有挑食倾向，宝妈们在制作辅食的时候更需注意，辅食的味道、色差等是否能够让宝宝轻松入口。
03
进行有益的运动和睡眠
运动和睡眠能够促进孩子的骨骼发育，调整内分泌、新陈代谢的能力，家长平时也可以和孩子一起进行一些有益的运动，比如慢跑、跳绳、玩球等，既能提高孩子的身体免疫力，还能促进亲子之间的感情。
总的来说，每个孩子都有其生长曲线，家长们也无需太过焦虑，如果担心自家娃长得太慢，可以通过备忘录的方式记录他们每个月龄生长曲线，来观察他们的身体发育是否良好哦~
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