36岁的小娟最近总是胃疼，什么东西都吃不下，就连体重也掉了十多斤，小娟以为不是什么大病，医院，可是于此同时，小娟7岁的女儿也开始胃痛了起来，小娟不忍心孩子受苦，医院。
只是没想到，在医院，医生直接查出俩人是患上了胃癌，尤其小娟，已是胃癌晚期，小娟得知这一消息，抱着孩子痛哭了起来。
小娟本是一名单身母亲，五年前跟丈夫离异，为了孩子，小娟选择净身出户，自己一个女人既要工作，还要养家，所以小娟的负担很重。
她做什么都很节省，尤其在吃的方面，更是这样。
母女俩不仅经常吃剩菜剩饭，还总是吃一些咸菜，但孩子正在长身体，营养也是要补的，所以小娟经常去水果摊，挑一些不好的，有点烂掉的水果回来，把不好的地方剜掉，这样继续吃。
刚开始母女俩都没有什么异常，可是久而久之，竟然胃痛加剧，不成想最后竟是胃癌啊。
医生听后，也不禁叹气：2种食物再省也要扔啊！
第一种、剩菜、咸菜
胃癌过去常被称为“穷人病”，这不是没有道理的。就像剩菜，经过长时间的搁置，菜里很容易滋生细菌和有害物质，尤其是绿叶蔬菜，亚硝酸盐含量更高，一旦摄入过多，就会产生致癌物亚硝胺，加速胃癌发生；
而咸菜含盐量很高，会不断刺激胃黏膜，还会生成亚硝酸盐，过量食用就会导致胃癌。
第二种、烂掉的水果
当水果坏掉一点时，我们通常会把坏的那部分削了继续吃。但事实上，水果不只是烂掉的那部分被霉菌感染，一旦食物开始霉变，没有变质的部分就已经产生了大量肉眼看不到的细菌和毒素，会引起我们的胃肠的紊乱甚至癌变。
尤其是水果中的展青霉素，它与细胞膜的结合是不可逆的过程，一旦长期摄入，就会对细胞造成损伤，严重可致癌，甚至加速胃癌发生。
胃癌具有隐蔽性，一旦饭后出现三种异常，及早完善胃镜：
1、饭后恶心呕吐
在胃癌早期时，患者就会出现在吃进东西后恶心呕吐等感觉，一般来说，恶心常常是胃癌引起消化道梗阻所致；
随着时间的延长，患者会由恶心呕吐慢慢演变成吞咽困难和食物反流等，必须抓紧就医。
2、消化不良
胃癌导致身体最早出现的腹部症状包括胃灼热和消化不良。
胃灼热，是因为胃酸回流到食道，引起灼烧，就是常说的“烧心”症状。
而胃里长有肿瘤，会导致胃内食物分解不当，导致打嗝和消化不良等其他症状。
3、吃完饭就腹泻
在吃完饭以后的短时间内，一时有腹泻的表现，一时又有便秘的表现。
腹泻时，大便呈水样，便秘时，黏液较多，如果自己还经常有黑便发生，就一定警惕是胃癌了。
胃癌可预防，每天坚持做，就能做到养护胃部的作用！
一、多喝养胃茶水
多喝水，不仅可驱胃寒，还有暖胃止痛的功效，里面加点养胃的小植物，做成茶饮，功效更佳。
可取奶汁草根泡水，如有脾胃虚寒的，可见其发酵制奶汁草红茶泡水喝，适合平时养胃保健饮用。
奶汁草随处可见，也是药用价值极高的小植物，可清除胃热，改善消化不良，“烧心”等不适的症状。也可消除胃炎，肠炎，现代的研究证实，有明显的抑制幽门螺旋杆菌的作用，可有效的降低胃脏疾病的发生。
古书也记载：奶汁草“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
奶汁草内含的蒲公英素被认为可以刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁，可帮助肠道消化，对治疗便秘和消化不良很有用。
它还能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。
二、运动增加胃动力
胃动力不足时，食物在体内的消化吸收速度会减慢，甚至堆积在胃脏中，我们就会出现胃胀，饱腹感，消化不良等表现。
而长时间的有毒物质会侵蚀胃的健康，引起炎症，细菌的感染，甚至是刺激癌细胞的增长，加速疾病的恶变。
尤其是经常久坐的人，会出现胃下垂，脾胃不和的表现，为此，平时要尽量增加运动量，每次30分钟以上为宜。
三、防止HP感染
感染幽门螺杆菌是导致胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎甚至是胃癌等疾病的重要因素。
目前数据显示，我国几乎一半以上的人群感染了幽门螺旋杆菌。
而口腔是我们胃部感染幽门螺杆菌的必须的途径，日常做好口腔的清洁，可以防止牙垢和牙菌斑的形成。
并且研究表明，每天晚上都保持刷牙习惯的人，感染上幽门螺杆菌的可能性会更少一些。
四、保证充足睡眠
不论是熬夜加班，还是熬夜打游戏，长期熬夜的话，对于胃部的健康来说，都危害巨大。
如果睡眠不足，就非常不利于胃粘膜的修复，容易引发胃溃疡、胃癌等；而赖床不起，则容易的打乱胃肠生物钟，增加溃疡的几率。
因此，养护胃部健康，一定要睡眠充足，养成规律，切莫忽视。
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