减肥这事,想要瘦的彻底,清除肠道垃圾同样非常重要!
其实大多数人的胖真的就是传说中的虚胖:如果你有过,厕后体重立刻掉了几斤的“喜悦”,那就更能说明,你需要清理肠道垃圾了~因为这就是虚~胖~会有的“症状”
为什么会虚胖?
人的肠道有5-7米长。
这么长的肠道蜗居在肚子这方寸之间,自然是迂回盘绕、千褶百皱。平均每隔3.5厘米就有一个弯折!
即使每天排泄,也总有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵…日积月累,就形成黑色、有恶臭的有毒物质。它们像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上,最高时能积存重达6.5公斤的粪便!一点点侵蚀着我们的身体。
吃进去的东西,变成囤积在身体里的垃圾,排不出去(也就是俗称的便秘)可不就月半了!就更不要提长时间便秘,会在身体里囤积多少垃圾了~
想要瘦,肠先动
除了养成定时排便的习惯外
还要多吃含有纤维素的食物,多饮水。
最重要的是,这个风靡澳洲的
“可以吃的化妆品”——乐康片,
zui适合“虚胖”的你们
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长按