刺激漏谷穴之前首先要找准漏谷穴的位置，该穴位于小腿内侧。
取穴时我们可以先摸到内侧的脚踝，脚踝上突出来的骨头尖就是内踝尖。
顺着内踝尖向上6寸即8横指的距离，在小腿内侧骨头后缘的凹陷中就是漏谷穴的位置。
操作方法1点按以大拇指指腹按住漏谷穴，以穴位局部有酸胀感为佳。逐渐用力深按，保持6秒，然后松开，休息6秒后再深按。一压一松为一个循环，一般点按5～10分钟。
2按揉用大拇指的指腹按在漏谷穴的位置，然后以穴位为中心，进行旋转按揉，按压力度以有酸胀、发热感为宜。每次按揉下，每天坚持规律按揉。
3艾灸采用温和灸的方法。
将艾条点燃，然后手持将点燃的一端，对准漏谷穴，距离皮肤约2～3cm，采用由内向外顺时针旋转灸的方法，每次艾灸10-20分钟。
注意穴位局部皮肤有红晕即可停止。
如果您能每天坚持刺激漏谷穴，再注意日常生活习惯，避免暴饮暴食及睡前进食过量，少食多餐，那么消化不良的问题就会大而化小，从小化无了。
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