如何识别白癜风症状 http://m.39.net/pf/a_4850916.html近日，不少“老胃病”患者来我院消化科门诊就诊，他们对季节变化特别敏感，一到冬天，消化不良就开始折腾，严重的话，还有可能导致慢性胃炎、急性胃炎。消化科门诊医生刘晓燕介绍，“三分治七分养”，说明胃病的调养非常重要。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在运化的过程中会对胃造成一定的的损伤，节制饮食是治疗胃病的关键。另外精神情绪紧张也是胃病发生的重要原因，如学生、白领、司机、工人等的胃病发生率都很高，所以更应该调畅情志，保持良好的生活习惯及精神的愉悦。如何预防消化不良呢？刘晓燕建议：1.少吃油炸食物:这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道粘膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。3.规律饮食:研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。4.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。5.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。6.避免刺激:不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
医生提醒，要养成良好的就餐习惯少吃多餐，饭只吃七分饱。有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走。
来源：消化科尹娜
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