白癜风能治本吗 http://www.wxlianghong.com/不少来肖小儿国医馆就诊的朋友们都常听到肖老师说“吃多了，不消化”，今天我们就好好来探讨下这个“吃多了”是什么意思，家长应该如何认识，以便更好地对宝宝进行喂养。“吃多了”，从字面上理解，就是饮食过量，超过自身脾胃功能的运化能力。小朋友比较挑食，碰到自己喜欢吃的东西就会多吃些，或是被强迫饮食，或是被引诱吃，导致自己吃太多，脾胃功能无法运化这么多的食物，便会出现积食症状，如：腹胀，腹痛，烦躁，夜间睡觉翻来覆去，手心出汗或手放被外，身上发热或出汗，趴着睡，大便便秘或稀溏，口气臭秽，甚至呕吐等。有些小朋友生病后饮食不佳，但是就诊时依然有积食的症状。家长就不解，孩子已经吃得很少，怕他营养不够，一直强迫他吃，吃到饭都凉了也没吃多少，这么还说他吃多了啊。这就是家长常见的喂养误区，小孩子生病时，脾胃功能都有一定程度的下降，消化能力不足，所以小孩子的饮食都会有所降低，食欲降低，就是身体做出的反应信号，此时饮食应要低于平常的饮食才可以，否则就会有积食的症状。身体在病时食欲降低，是因为现在如果吃太多，消化不了，而且身体病邪正盛，就算消化吸收了也是资助病邪，这样会加重病情或是延长疾病周期。“看病不忌口，医院跑断腿”，这便是民间谚语的由来。不同的小孩脾胃损伤的程度不同，表现也是不同。一般小孩脾胃损伤后会出现食欲低下，吃饭不香，无论如何强迫引诱都不吃，每吨饭越吃越少，却不觉得饥饿，水果、零食也不吃，睡觉翻来覆去，手脚或身体夜间发热，大便或干或稀、酸臭，舌红，苔厚腻。久而久之，面色青黄，营养不良，发育受限。此时正是脾胃虚弱之极，要想把虚弱的脾胃功能调养起来，首先自然是服用消食健脾的中药，但中药只能管住一时，管不住一世，也不可能一辈子都吃药，所以健脾七分靠养护，三分靠中药。养护的目标是提升脾胃功能，重点在于给予脾胃功能恢复的空间与时间。空间指的是进食要低于目前小孩子脾胃的消化能力，暂时的减少饮食的摄入，不强迫饮食，不引诱喂养，要让小孩子在下一顿饭之前有明显的饥饿感。有饥饿感说明上一顿的饮食已经消化完成，饥饿感强烈才能打开胃口，让下一顿吃得更多，恢复食欲。所以我们常常建议家长在生病或调理脾胃时降低奶粉的浓度，食用稀饭等建议。时间指的是给予脾胃休息的时间，机器也不可能24小时运转，更何况已经损坏的机器。正常的人在吃饭后30分钟-1小时后就消化完成，脾胃差点的在2小时内也可以消化完。到下一顿饭前有1-2小时的脾胃休息时间；脾胃一天总工作时长也就2-3小时左右，夜间有个完整的休息时间。这是正常的脾胃作息。但现在脾胃功能差，消化完食物本就需要更长时间，如果这期间还要加餐水果、零食，甚至睡前进食或饮奶，脾胃可以说全天候的工作，比还惨，脾胃怎么可能不出问题。所以三餐定时喂养，过时不补便是脾胃调理的黄金法则，零食、水果更是要禁忌。
注意
加食水果、零食等于加餐，占用脾胃休息时间。
部分家长对于吃水果有特别的执念，认为吃水果补充各种维生素，对小朋友身体发育好。但是水果是寒凉食物，会损伤脾阳，削减脾胃功能；水果生湿，四川地区本就湿气重，脾喜燥恶湿，加重湿邪会阻碍脾胃运化。
所以在生病及调理期间最后不要吃水果，平时也要少吃；脾胃功能调好了自然可以从各种蔬菜中吸收维生素，脾胃功能不好，无论怎么补充维生素，都无法被身体吸收。现实中吃钙片吃出肾结石、胆结石，却依然缺钙的患者比比皆是。
脾胃虚弱容易积食，积食后容易郁而发热，胃不和则卧不安，夜间翻来覆去，睡眠不佳，现代医学研究表明，夜晚是各种生长发育激素分泌的高峰期，睡眠不好的小朋友生长发育，免疫力均会下降。脾胃积热，首先通过手心发热、出汗泻出，然后是前胸后背通过汗排出。部分患者会胃火炽盛，胃功能强劲，消化食物能力变强，但无法运化吸收，这就是胃强脾弱，吃得多就是不长肉。解决办法依旧如前所说，给予脾胃功能恢复的空间与时间。脾胃是后天之本，有好脾胃才有健康的人生，美好的生活。图片/网络搜索（如有侵权，请联系删除）
素材/肖小儿传人—邓健波
编辑/尧戈
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