10秒判断，宝宝积食
宝宝积食危害大，尽早发现是关键！家长可以观察以下几个方面，判断宝宝是不是积食了：
出现以上2～3项征兆，宝宝可能是积食了。需要及时调整饮食和护理，避免情况更严重。
星妈会育儿提示：
就医提示
宝宝一旦出现以下情况，要及时就医，因为可能伴有其他疾病：
腹痛非常严重
大便呈褐色或带血
吞咽困难
呕吐，尤其是呕吐物里带血
呼吸急促
不明原因体重下降，或相关症状越来越严重
解决积食，调整饮食最关键
积食宝宝这样吃
积食宝宝最重要的处理原则就2个字：减量。具体可以这样做:
1）减少食物摄入，严重积食时需要有几天停止吃肉，不要吃零食等。
2）以清淡、易消化的食物为主。
3）增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，提高消化能力。
4)多喝水，有效缓解宝宝积食。
用好“二水一粥食疗方”
萝卜水（通便治口气）
适合6个月以上宝宝
做法：白萝卜洗净切块，放在锅里加两碗水，煮至大概剩一碗较浓的萝卜水。
作用：促进肠胃蠕动，适合大便干、腹胀、有口气等情况。也可以煮成萝卜粥给宝宝喝。
星妈会营养小贴士：
胡萝卜、白萝卜能一起吃吗？
胡萝卜具有健脾理气的功效，和白萝卜一起吃，不会破坏其中的维生素C，还能起到1+1＞2的功效。
山药小米粥（补脾养胃）
适合8个月以上宝宝
做法：山药去皮切成小块或碎末，与适量小米，加水放入锅中，煮至粘稠软烂即可。
作用：山药最能养脾胃，小米适合消化功能不好的宝宝，能减缓肠胃负担。
山楂水（肉食宝宝必备）
适合1岁以上宝宝
做法：干山楂2-3片，加沸水闷泡，待水温适合时喝，可加少量冰糖。
作用：消食化积。给宝宝喝不能太酸，淡淡酸味即可。且不宜长时间连续喝。
PS：每克山楂的果肉中含有钙52毫克，还是优秀的补钙小能手哦~
孩子积食时，还需要