我们十个人里有九个人有胃病，胃病有大有小，不过小胃病也是不可忽视的。我们都知道几乎所有的胃病都是从消化不良，看似很简单，但是不能拖，时间久了，胃病会越来越严重。胃不舒服，很影响我们的正常工作和休息。所以我们的胃不舒服了，一定要早早的去检查。
胃病虽然有很多种，其实差不多都是因为我们不健康的饮食习惯造成的。很多时候我们不按时吃饭、暴饮暴食、作息不正常等等，不要以为我们的身体好，就可以经常这样，我们的胃可经不起这样的刺激。我们是舒服了，可我们的胃受不了。
同样，我们要吃一些对我们胃部好的食物，才能对我们的胃好。现在来说一说，都有哪些食物对我们的胃部好。
第一个是大蒜。很多人应该不太喜欢大蒜，因为大蒜的味道确实不太好，而且吃到嘴里不容易去掉，可是打算对我们的身体是很不错的。我们都知道大蒜可以杀菌，所以经常吃大蒜是能抑制我们体内的幽门螺杆菌。当我们体内有幽门螺杆菌是会引起我们腹胀、恶心、腹部疼痛等，所以吃大蒜对我们的身体很不错。而且吃大蒜还能抑制我们体内亚硝酸盐的含量，这样能远离胃癌。大蒜还能控制我们的血糖，对我们的身体好处真的是太多了。不过有一点还是要注意，大蒜生吃的效果比较好，不用多吃，吃两三瓣就可以了。
第二个是花生。花生很普通，我们可以用花生做各种各样的食物，味道很好。其实，我们经常吃花生，对我们的胃很好。花生能减少我们胃部分泌胃酸，这样我们能减少胃病的产生。所以我们胃不舒服，可以每天吃一些花生来缓解胃病，效果很不错，大家可以试一试。
第三个是马铃薯。经常马铃薯可以调理我们的肠胃，还能益气健脾。对容易便秘的人还有胃溃疡的患者是非常友好的，我们食用马铃薯的方法也很简单，把马铃薯洗干净了，削掉皮，榨成汁。我们早上在汁里加一些蜂蜜，坚持半个月就有成效。
除了以上几种食物，我们还要按时吃饭，不要暴饮暴食，这样我们才能保证胃的健康。
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