一个健康的人可以有个梦想，而一个失去健康的人只有一个梦想——那就是健康！
点这里在线快速申请信用卡开卷有益关于日常健康养生的方法，各个科室的医生有哪些独门“秘方”呢？快来跟着小丸子一起看一看！
肾脏内科医生
喝水这件事可不是多多益善，成人的肾脏每小时只能排水到0毫升，如果你在1小时内喝水超过0毫升，反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过毫升，每小时喝水不要超过0毫升。
消化内科医生
图片来源：摄图网果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那鼓励你饭后吃个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果反而可能会帮倒忙。因为这不仅加重消化负担，还产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1至2小时再吃水果。
水果多性质寒凉，脾胃不好，消化不良的患者应该适当少吃或者不吃，待脾胃功能恢复后逐渐恢复吃水果。正常的人，可以饭后1-2小时再吃水果，不宜与热饭同时吃。
体检要求空腹，但不是要你从前一天晚上开始就不吃饭，建议体检的前一晚吃清淡的食物，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。
呼吸内科医生
尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。这样不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。
心血管内科医生
千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。
身体疲劳时吸烟，烟草对身心的伤害也会加倍。
眼科医生
不是每个人都适合做近视矫正手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩带了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。
坚持戴太阳镜对保护你的眼睛，远离白内障等各种眼疾非常主要，尤其在上午10点到下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上，要考虑镜片是否标注能阻挡%的紫外线。
血液病科医生
虽然对染发和血液病有没有直接关联这个疑问，目前还没有医学统计数据证实，但如果一年染发四次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。建议少染发。
图片来源：摄图网肿瘤科医生
导致肿瘤的原由多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、梗米、黄豆等“健康食品”一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然号召吃粗粮，但一定不能吃霉变的粗粮，一点都不可以。
内分泌科医生
每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。
显微外科医生
长期运用计算机、频繁发短信、多年驾车等这些生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，医院显微外科诊断治疗。
B超医生
国内孕期妈妈通常是三个月之后，每个月都要做一次b超检查；可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响都可能对它的未来造成伤害。
所以，建议孕期女性做b超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月以后执行。
足踝外科医生
每10个人中就有1个人平足，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国内把平足分等级，3级以上的平足就要执行手术，与其等老了再做手术不如趁年轻就做。
骨科医生
一天吃2份以上的奶制品并不补钙，反而对健康不利。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人胃中缺乏一种消化牛奶中乳糖的酶。大量饮用牛奶就容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。
图片来源：摄图网如果真的喜欢喝牛奶，每天喝1杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼、杏仁和虾。
物理治疗师
物理治疗现在越来越火。在国内，很多本科生和研究生现在都在从事这个工作。如果去就医，可选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，但体会非常丰富，而物理治疗正是一门体会学科，研究生学历虽高，但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据体会做出正确的治疗。
中医针灸师
针灸减肥并不是对每个人都有效。如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你是由于内分泌不调引起的肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。
口腔科医生
睡眠时细菌在你口腔内的繁殖速度只是白天的60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。
图片来源：摄图网推荐“”的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟、中午刷牙4分钟、晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在餐后半小时，这样不会损伤牙釉质。
皮肤科医生
冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤容易产生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污不能被及时清出，容易出现粉刺和痘痘。
要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。
传染科医生
螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。因此，搬进新租的房子前，对房子执行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶等这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗、消毒空调。
药剂师
不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。
图片来源：摄图网吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。
服药时不要用热水或果汁送服，否则容易影响药物疗效。每日服药3次不能根据一日三餐的时间来安排，而要将一天24小时平均分为3段，每8小时服用一次。
产科医生
经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会感觉腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。
不要担心自然生产会导致身材走样，这是没有根据的。至于对身体的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更主要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖腹产只是辅助手段。
作为产科医生，都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内产妇不能下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。对于自然分娩这件事，信心是最重要的。
掩卷有味来源丨网络，版权问题请联系删除
央视曝光“夺命保温杯”：热水变“毒水”，却有无数孩子正在用……摧毁你健康的，是人人信以为真的这十大“好习惯”31岁，癌症晚期：上瘾性行为，真的会害死你！必看视频《你不知道的离子水》
成年人的情绪都藏在删除的朋友圈里联不联系不重要，心里有你最重要在线快速申请信用卡你还没有添加小编