石效平主任医师
小苹果儿科医生
石效平，医院，主任医师，硕士研究生导师，中华中医药学会儿科分会常务委员，北京中西医结合学会儿科分会副主任委员。从事中医儿科工作30余年，擅长用中医、中西医结合、小儿推拿等方法治疗小儿反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘、厌食、便秘、腹泻等儿科常见病。
现在食物丰富多样，宝宝自我控制的能力较差，见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，而婴幼儿本来消化功能就比较弱，超过了脾胃的运化能力，就容易发生积食。积食是中医的一个病症，因此本期辣妈课堂请到了来自医院中医儿科石效平主任医师，听听中医专家对宝宝积食的全方位解析。
常见问题一
宝宝积食的症状有哪些，家长在日常生活中应该怎样避免宝宝积食？
怎样知道宝宝积食了？积食宝宝对食物不感兴趣，不爱吃饭，甚至厌恶吃饭，经常肚子胀，肚子痛，大便干，睡觉喜欢趴着，容易出汗，口中有异味，手心热，舌苔厚。
怎样避免宝宝积食？中医强调“乳贵有时，食贵有节”，首先要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，不要让小宝宝随便吃零食，当宝宝拒绝吃饭时千万不要强迫他/她吃，不要勉强宝宝吃不想吃的东西，对宝宝喜欢吃的东西不要过度地吃，还有要尽量避免吃商品化的快餐食物。经常给宝宝做做推拿，对帮助消化很有作用，可以每天给宝宝揉一揉肚子，捏捏脊，揉一揉中脘穴、天枢穴、脾经、大肠等穴位。
常见问题二
如果宝宝有积食症状，家长该如何处理？
脾胃虚弱引起的积食主要表现为厌食或者拒食，如果强迫进食会出现恶心、呕吐，腹部胀满，大便多不成形，或者大便中夹有不消化的食物，面色黄暗没有光泽，精神活力不足，身体消瘦。可以用健脾益气类中药，如党参、白术、茯苓、薏苡仁、砂仁、焦三仙、陈皮等。胃阴不足引起的积食主要表现为食欲不振，食少饮多，每食必饮，大便干燥，性格急躁易发脾气，皮肤干燥，消瘦，手足心热，舌红无苔，或见地图舌。可以用滋阴养胃类中药，如生地、沙参、麦冬、玉竹、石斛、白芍、天花粉、乌梅、火麻仁等。肝火亢盛引起的积食主要表现为对一切食物都不感兴趣，性情急躁，易怒易哭，多动不安，时常腹痛或腹胀，睡觉时经常咬齿磨牙。可以用疏肝降火类中药，如钩藤、白术、枳壳、白芍、茯苓、荷叶、莲子心等。
捏脊有调理脾胃，疏通经络的功效，对治疗小儿积食有很好的效果，可以尝试用以下方法给宝宝捏脊：让宝宝俯卧在床上，用你双手的拇指、食指和中指合作，将宝宝脊柱两旁的肌肉和皮肤捏起，自尾椎两旁双手交替向前推动，至大椎两旁，算作捏脊一遍，用这种方法连续捏脊3-5次，捏至第4-5次时，用手指将肌肉提起，捏完后再以双手拇指在宝宝的背部脊柱两旁做一做按摩。
帮助宝宝做腹部按摩也可以促进肠蠕动。让宝宝躺在床上，家长可以一边给宝宝讲着故事或者唱着歌，让宝宝充分放松，一边用右手四指并拢，在宝宝的脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次最好做15-20分钟，每天晚上做一次。
本文只作科普，不做产品推荐
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小丁桂温馨提示
食积日久，会造成宝宝营养不良，影响生长发育。宝宝出现积食症状，为宝宝健脾是关键。
丁桂薏芽健脾凝胶，由山药（炒）、薏苡仁、大枣、白扁豆（炒）、麦芽（炒）、山楂（焦）、莱菔子（炒）7味药食同源成分提炼而成，具有健脾益胃、化湿消滞之功效。该药成分安全，食用方便，还很好吃，味道酸酸甜甜，口感像果泥一样，孩子易于接受。该药使脾气得健、清气得升、湿气得化、食积得消，能真正做到防微杜渐，治病求本，从根本为宝宝健脾，改善宝宝积食和消化不良的症状。
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