过年期间吃什么?
蒸羊羔蒸熊掌蒸鹿尾儿烧花鸭烧雏鸡烧子鹅过年期间，胃口是不是好了不少？
即使明明知道“不论吃多吃少，每逢佳节总是要胖上那么几斤”，但面对家乡美味的时候，还是放飞自己，冲冲冲~
老一辈总说”能吃是福“，这句话，大家伙儿用来安慰安慰自己就行了，吃多了撑着自己的感觉，估摸着也没有多少人是喜欢的。
不过话说回来，任何肆无忌惮的做法背后，都是做了充分的事前准备的。今天我院消化肿瘤科主任张利生给大家伙儿分享，过年期间出现了消化不良该如何应对？
消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其特异性的症状包括餐后饱胀、早饱感、上腹痛或上腹烧灼感。
消化不良有哪些症状
1.腹胀腹痛
腹胀腹痛是较为常见的一种消化不良的一个症状，一般来说，很多人都容易出现上腹胀痛的情况，有的时候也容易出现恶心和呕吐的症状。一般来说，在去厕所之后这种情况就会有比较明显的改善。但是在日常生活中还应该多加注意，不断腹痛，很有可能是消化不良的情况，因为食物并不能充分地被消化和利用，所以很容易出现腹胀和腹痛。
2.腹泻
经常腹泻也是消化不良的一种症状，一般来说，很多人出现腹泻的情况，有的时候是偶尔性的，但大多数人都是经常性习惯性的，有少部分患者也容易出现便秘的情况，对身体的影响是比较大的。
3.早饱
早饱这个名词平时并不常见，其实早饱也就是说即使吃了很少的食物，也会感觉自己吃的食物比较多。其实早饱很容易影响我们健康，尤其是青少年来说，如果长时间出现早饱的情况，就容易降低对食物的食欲，时间长了就容易影响长高，不利于身体的发育。
4.食欲不振
长时间的食欲不振也是消化不良的一个重要症状，很多食欲不振患者对食物的敏感度都是比较低的，也不喜欢吃东西，如果经常食欲不振的话，就会对身体健康有比较大的影响，容易引起身体体重降低的情况。
5.打嗝
打嗝也是消化不良的一个状症状，经常出现打嗝的情况，就要首先考虑一下自己是否有消化不良的情况，一般来说患者容易出现胃烧和胃热的情况。
当发生消化不良时，应做到以下几点
01
少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。少食多餐，忌烟戒酒。
02
适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。
03
较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1－2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。
04
保持心情舒畅，与人聊聊天，也会减轻疲劳，减轻消化不良引起的精神压力。聊天可以摆脱激动、愤怒、忧郁、疑虑等情绪；还可以有益于胃的消化吸收，还可以促进思维，锻炼脑力。
医院专家简介
张利生副主任医师消化肿瘤科主任
擅长胃、结肠镜检查及镜下治疗；各种胃炎、消化性溃疡、炎性肠病、慢性乙型、丙型肝炎的定向治疗；急性胰腺炎、消化道出血、各种原因的肝硬化及严重并发症等急危重症的抢救治疗。
消化肿瘤科
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