一直以来“安全”都是食品行业发展的基础，这不单单是消费者
不知不觉，我也成了中老年人士。身体告诉你，不服老不行——耳鸣了好多年，舌头虚胖，成了一圈月牙边，种种迹象表明：肾虚！得补！
在养生方面，我是相信中医的，中医理论与五行学说是分不开的，五脏对应五行的理论中，肾主水；五色对应五行的理论中，水为黑色，因而黑色食品具有补肾功效。这听上去有点玄，但我们可以查一查黑色食材都有些什么功效。
黑豆：乃“肾之谷”，性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效；
黑芝麻药食两用，有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”之效；
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效；
当然，其他颜色的食材有些也具备补肾功能，比如核桃。大部分人都知道核桃补脑，但其实它也有补肾作用。《医林纂要》一书的评价是，可以“补肾、润命门、固精、润大肠、通热秘、止寒泻虚泻。
今天的食谱用到一款北纯多谷米，由9种杂粮混合而成，其中包含黑豆和黑米，我再添加了黑芝麻、核桃制作成补肾米糊，好喝还易消化吸收。如果没有这款米，那么黑豆、黑芝麻、黑米是主角，不可替换，其它杂粮品种随便加随便换。所有食材准备好，并淘洗一遍。加适量水，封上保鲜膜冷冻成冰块，约4小时，我过夜了。因为杂粮米中有黑豆、黄豆、玉米等不易煮烂的食材，就这样煮的话可能要煮很久，所以冷冻破坏豆类的结构，再煮时要不了多久就煮好了。放入电饭锅加正常煮粥的水量（之前加的水也要计算进去），煮开后，煮到自己喜欢的浓稠度。倒入破壁机搅拌杯，如果喜欢甜味，就加点糖或蜂蜜，盖紧盖子，打成细腻的米糊。注意一定要检查盖子是否盖好，我就是打的时候盖子脱落，被米糊烫到。表面装饰少许坚果碎，我用的是核桃仁和葡萄干。今天的米糊有点稀，葡萄干都沉到底下去了，不过口感非常好，是我喜欢的味道。
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雪梨糯米羹雪梨糯米羹糯米、大米、雪梨、纯净水、枸杞。“汤羹”雪梨糯米羹-润肺止咳。糯米和大米各两小勺。糯米和大米泡水30分钟。梨洗净。去核切小块。电压力锅中倒入糯米、大米、梨和三碗纯净水，压20分钟。煮好后，再放入少许枸杞。搅拌均匀即可。盛入碗中即食。美味佳肴。五谷养生糊五谷养生糊大米、糙米、糯米、燕麦、黄小米、黑芝麻、清水。所有食材准备就绪。冲洗一下，红枣去核儿。一起放入破壁机里面，放清水至一千毫升，二人喝足够了。按相应的按钮自动完成任务。香浓可口。配白灼虾和蔬菜，一份营养早餐就好啦。成品图。虾仁蒸蛋虾仁蒸蛋鸡蛋、温白开水、虾仁、青豆、小葱、白芝麻、盐、原汁酱油、蚝油、香油。说到蒸蛋，可能大家第一反应都是太简单了，蒸蛋谁还不会，但是想要做出鲜嫩没有气孔的蒸蛋还是需要注意一点细节的，今天蒸烤箱做一份虾仁蒸蛋，营养丰富、美味可口，并且做法也很简单，一蒸即可，越吃越上瘾。首先准备好蒸蛋所需要的食材跟模具。把鸡蛋磕入打蛋盆内，加少许盐搅散，然后倒入85克的温白开水水，一边倒一边搅拌，慢慢搅拌均匀。把搅拌好的蛋液筛入料理盒内。虾仁、青豆放入蛋液内。扣上盖子，放入蒸箱。接上电源，选择第一个原气蒸程序，检查水箱，注满纯净水，定时18分钟，启动。把香油、酱油、蚝油、葱花、白芝麻倒入一个小碗内，加少许纯净水拌匀。程序结束后，直接打开蒸烤箱，取出模具，把准备好的料汁淋到蒸好的蒸蛋上，我们的蒸蛋就做好了。燕麦南瓜糙米糊燕麦南瓜糙米糊贝贝南瓜、燕麦、糯米、大米、糙米、红枣、清水。贝贝南瓜去皮去瓤，洗净切成小丁。大米，糙米，糯米，燕麦，红枣去核儿洗净。所有食材放入破壁机里面。加入清水至0毫升。启动养生糊键。工作中。倒出。好喝。成品图。银耳莲子羹银耳莲子羹银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。原料。银耳，莲子泡发。洗净放入炖锅，炖两个小时。加枸杞，红枣冰糖再炖半个小时即可。香菇肉末蒸蛋香菇肉末蒸蛋丨大人小孩都爱吃，味道好吃到没话说！！！鸡蛋、猪瘦肉、小葱、香菇、盐、生抽、蒸鱼豉油。软嫩的鸡蛋配上爽滑的香菇，还有浓浓的肉香叫人怎能不爱？今天就给大家分享记忆中父亲那碗香菇肉末鸡蛋，特别的简单，只需要将食材炒一炒，再蒸一下就好了。赶紧跟我一起学习吧！准备好所需要的食材。碗中打入一个鸡蛋，将鸡蛋打散后再过滤一遍，加入适量的盐和清水倒进容器内并且搅拌均匀，这样可以使鸡蛋更加细腻滑嫩，最后盖上一层保鲜膜。锅中倒水，大火将水煮至沸腾。水开后，放入过滤好的蛋液，中小火蒸8分钟后再焖3分钟就可以了。将香菇洗净，挤干净水分后再切碎，放入碗中备用。锅中倒油，油热后放入肉末和切好的香菇丁炒出香味，再淋上一圈生抽，接着翻拌均匀，浇在蒸好鸡蛋上。淋上适量的蒸鱼豉油，再撒上葱花就可以出锅了。
监管收紧是未来趋势
自年以来，国家对婴幼儿食品监管轮番上阵大动作，不论是对婴幼儿消费者来讲，还是对婴幼儿辅食企业之间的竞争来讲，都是有益的，可以让众多婴幼儿辅食企业之间进行良性竞争。
监管政策的收紧趋严是婴幼儿辅食行业乃至婴幼儿食品行业未来的发展大势，也是各大婴幼儿辅食企业发展必须遵守得到底线。毕竟目前“安全健康”是消费者首先