5月5日5月9日
1〕7点30分整老福山站前西路公交公司（古玩城对面）停车场内
2〕7点50分滕王阁地铁二号出口停车场门口马路边
南昌-庐山西海-永修桑葚庄园-南昌
休闲风雨无阻请勿迟到
☆
★★★★
不适合户外者
身份证，手机、充电器、换洗衣物、洗漱用品、等个人物品和药品（感冒药、止泻药、创口贴，防蚊用品）。
行程：
早上南昌出发先到庐山西海外观西海千岛湖景观，中午在西海某饭店AA中餐。下午前往桑葚庄园采摘桑葚，可以随意品尝，赠送一筐（约2市斤），后根据时间可安排去游戏或栖霞忘忧村拍照游玩。
费用包含：
▲交通：按实际人数提供往返空调旅游车
▲门票：入园门票（每人赠送一筐桑葚（约两市斤））
▲中餐：不含（自带或AA）
▲导游：领队或导游陪同
▲性质：纯玩
▲退款：本产品属于打包优惠，故无任何退票优惠
费用不含：
▲中餐自愿自理
▲除送给的桑葚外多出部分自己另付
▲其它未列项目
报名联系：林黛
桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外，桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。
桑果里含有大量花青素、白藜芦醇、多种维生素及烟酸等成分，具有抗衰老、美容美颜、降血脂、防血管硬化及防癌等显著功效，越来越受到广大游客追捧喜爱。
桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
桑葚又名桑果，被称为“民间圣果”，果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成分，营养是苹果的5～6倍，葡萄的4倍，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。
西海：山与水演奏的乐章，在大自然的鬼斧神工之下，妙不可言。
红的发紫的桑葚在枝头等着你来采摘
西霞忘忧村
溪霞镇的玫瑰花谷
的九色玫瑰开得格外艳丽
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