干煸苦瓜：主料是苦瓜、肉末等，配料是芽菜，调料有盐，通过小火翻炒的做法制作而成，该菜品有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常幸福的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
玉珠黄金瓜：很简单的材料，变出不一样的美味！南瓜既营养还易消化，不管是孩子还是老人，都非常适合，当然也包括热爱美食的我啦！喜欢用南瓜当食材，制作口味不一样的料理，献给爱我和我爱的家人！
芋儿烧牛肉：芋儿烧牛肉是一道菜品，主料为牛肉、芋儿。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育、修复组织等方面特别适宜，对正处于成长发育期的孩子来说是很不错的食材。说了这么久，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常开心的，以后我会继续和大家分享的！
老鹅汤：鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。适宜身体虚弱．气血不足，营养不良之人食用。
四喜面筋：面筋是植物性蛋白质，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。说了这么久，无非就是想同大家探讨食物罢了，分享美食也是很开心的，喜欢的多多