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TUhjnbcbe - 2021/8/7 0:18:00
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有位霓虹网友曾分享过一个很感人的故事:

一名女生去上学前,母亲问她晚餐想吃什么,妹纸说不如煮大家都爱的炖肉吧。

等到放学回家后,妹纸却发现母亲站立不稳,身体状态明显有异常,于是连忙呼叫救护车。

遗憾的是,54医院后还是抢救无效,因蛛网膜下腔出血而去世。

从医院回到家后,妹纸在厨房里发现母亲之前其实已经做好了一锅炖肉,当场又没忍住哭了起来。

在随后的5年时间里,这份炖肉没有被扔掉也没有被吃掉,一直静静地待在冰箱深处的角落里。

后来在得到东京农业大学教授检测确认说少吃点没问题的情况下,厨师用压力锅复活了母亲的手艺,父女俩动起筷子,品尝起母亲生前做的最后一道菜。

吃着吃着,女儿瞬间泪目,嘴里说着“还是很美味”但又哽咽起来,说感觉第二天又可以好好生活了。

其实,就算不是这种特殊的情况,有时候人漂泊在外,想家的时候会就会想念妈妈做的菜。你有没有想过,为什么我们对妈妈做的菜有这么大的执念呢?

除了厨艺和爱,妈妈之所以能做出最适合你口味的菜,是因为还有知根知底的肠道菌群。

孩子的第一批肠道菌群

主要来自妈妈

肠道菌群是居住在你肠道里的万亿个细菌,它们能帮助我们分解消化不掉的食物,为肠道供给能量,制造维生素,降解毒素或者药物,操练免疫系统,等等。

这个千万亿的项目从你出生开始,妈妈就在默默运营了。当你出生时,细菌的一代移民就会成功迁居到你的体表和体内,这里面最主要的是妈妈阴道和肠道里的菌群,其次就是些皮肤菌群,医院里的各种微生物。

剖腹产出生的宝宝,因为没有经过妈妈的产道,少了产道菌群正式入住这个环节,他们的肠道菌群需要几个月甚至更长的时间才能调整到正常状态,所以抵抗力相较于顺产的宝宝会弱一些。

当然,剖腹产并不是唯一的影响因素,营养不良、滥用抗生素以及家庭成员和环境(太过干净或者太脏)也都会造成早期肠道菌群发育出师不利。

但在所有因素中,母亲菌群对婴儿早期肠道菌群的发育最重要。

从出生到4个月龄,50.7%的婴儿肠道菌群主要来自母亲的肠道、口腔、皮肤,其中肠道是最主要的来源。

年9月发表在Nature上的文章表明“小宝宝和他们母亲肠道菌群的匹配率甚至可以高达70%以上。”

妈妈的喂养方式和饮食习惯

会影响孩子的早期菌群建立

在建立肠道居民的过程中,妈妈依旧是其中最大的后援团。

母乳喂养可以均衡改善小婴儿的肠道菌群,比如母乳喂养的小朋友日后对谷蛋白过敏的风险会低很多。

妈妈还会通过母乳把某些特定的肠道菌群传给孩子,比如双歧杆菌。它能在免疫系统或者代谢系统形成的过程中助我们一臂之力。

如果小宝宝在出生后的几年里缺乏双歧杆菌的话,他长大以后变胖子的概率会比其他人要高很多。而婴儿肠道中双歧杆菌属的细菌越多,婴儿之后可能会更活泼开朗。

母乳不但可以传递菌群,还可以把妈妈的免疫系统代传一点儿给小宝宝。而这些抗体可以帮助捕获小宝宝体内的有害细菌。

各项研究都表明,小宝宝出生后的几周内获得的菌群对免疫系统有十分重要的影响。小宝宝仅仅出生3周,就可以根据他肠道菌群的代谢产物来判断以后他患过敏、哮喘或者神经性皮炎的可能性有多高。

断奶后,妈妈给小宝宝建立的饮食习惯,也会帮助小宝宝的肠道菌群配置出相应的技能。

比如非洲小朋友体内的菌群就自备了专门分解粗纤维植物的类别,而日本人的肠道细菌就跟它们住在海里的细菌兄弟们借了一个基因,专门为了吃寿司时好分解海苔用。

妈妈们都有个通病,只要你说的哪样菜好吃,她们就频繁的煮那道菜,然后不知不觉,几十年就过去了,不但锻炼了厨艺,也在你的肠道菌群里留下了烙印。

肠道菌群的烙印

是你思念妈妈菜的其中一个原因

年的时候有人提出了一个很大胆的假说,大概的意思就是,肠菌可以影响它主人的胃口。也就是说,如果你突然想吃妈妈做的菜,这不一定是你的脑袋在作怪,而是你肚子里焦躁难耐的细菌们想吃。

那么,它们是怎么做到这一点的呢?

根据“肠道菌群决定胃口”理论——当肚子里的细菌对某种食物特别渴望,如果我们可以满足它们的愿望,作为奖赏,它们会间接分泌多巴胺(俗称爱情激素)和血清素(幸福荷尔蒙),我们自然也会变得开始渴望它们渴望的食物。

另外,很多实验都表明,如果我们按照细菌的需求吃饭,我们体内传递饱腹感的信号物质就会明显地增多,让我们觉得自己是真的吃饱了。

肠-脑轴理论则进一步认为,肠道中的微生物可以控制你大脑中的所思所想。为什么我们吃到妈妈的菜会感动不已?可能就是因为你的肠道菌群找到了当年的培养基,这种喜悦传达到大脑,让你泪流满面。

妈妈的口味影响了自己的肠道菌群,这份带有妈妈口味的肠道菌群又传给了你,妈妈之所以能这么了解你,大概是因为你是世界上的另一个自己吧。

妈妈的菜,是保温在盘子底下的关心,是打包在真空袋里的牵挂,是塞在返程后备箱里的不舍。

肠胃最经不住思念,母亲节快到了,聊聊你最喜欢的一道菜是什么?什么时候#最想念妈妈做的菜?为什么?一个动人的小故事或者寥寥数语都可以。

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欢迎大家扫码写下你的留言,和我们分享这些妈妈的味道。

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#如何参与

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注:活动最终解释权归杭州诺辉健康科技有限公司所有。

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