作为一个一年用八百张面膜，连起来能绕地球一圈的资深面膜控，想谈下我这几年用面膜的心得。
常常看到这些专家建议：
《天天敷面膜等于毁容》
《敷面膜的正确打开方式》
《一周应该敷几次面膜》
《油皮不能敷面膜》
《干皮不能敷面膜》
《敏感肌不能敷面膜》
《过量敷面膜的害处》
不能天天敷面膜，过量的面膜，可能造成肌肤敏感、泛红，而过量的保湿可能引起痘痘。
第一：肌肤破损脱皮的时候，过量密集保湿成分，由于破损的角质层，增加了敏感的可能性，可短暂或长久刺激，诱发其他皮肤问题。
第二：过量使用面贴膜类产品，可能对于偏油性皮肤的人来说是负担。过量水分易诱发毛囊炎，毛囊急性堵塞，引起痘痘及炎症。
So,面膜应该作为周护理产品，一周一次即可。
作为一名理工科毕业生，秉着严谨的治学态度，我想亲自验证一下，究竟多少算多，多少算过量，我对自己进行了大胆的人体实验。
早上7点起床，摸摸脸上没有啥油脂，用温和的氨基酸洗面奶（关于洗脸，以后会详细介绍），温水、简单轻柔的洗个脸。
开始实验。
07:00
洗脸，拍水，照镜子，臭美
07:15
第一张：竹炭黑面膜
喝杯水，先来张清洁面膜。15分钟，轻拍干5分钟，休息15分钟
07:50
第二张：洋甘菊舒缓面膜
放松心情，边听音乐，边敷了20分钟，取下，照镜子，感觉还不错，傻笑，按摩，收干水分，喝水
08:30
饿了，吃早饭，上海早饭四大金刚的粢饭糕豆浆，狂爱
09:30
第三张：玻尿酸保湿面膜
15分钟，边听广播边看视频，屏住不笑，冲了杯枸杞茶
10:00
第四张：精油深层补水面膜
由于屎命召唤，敷完这张，去了趟五谷轮回之所
10:40
第五张：胶原蛋白弹力面膜
敷完，拍拍，喝水，上厕所，吃水果，喜欢除了木瓜哈密瓜以外的所有水果
11:30
午饭，大开吃戒，喜欢喝汤，喜欢豆制品，无忌口
13:00
第六张：舒润蚕丝修复面膜
吃零食，我就是吃货，嘴巴不能停，零食我喜欢坚果，最爱榛子、香榧子、开心果，看片子，做点家务
13:30
第七张：珍珠美白面膜
喝杯果珍，补点维C
14:00
敷完午睡，睡眠很重要，睡个美容觉zzz
16:00
起床，清水冲个脸，拍点爽肤水，准备第八张：红石榴焕采面膜
略有刺痛感，看了下成分有酒精，f**k，脸上有点红，我喷了点某进口矿泉水
17:00
等待吃饭的心情很焦躁，无心情敷面膜，喝水
17:30
吃晚饭，好开心
19:00
第九张：蜗牛修复面膜
19:30
看片子，饿了，煮了点芋圆吃
20:30
洗澡，洗洗更健康~捂脸羞奔~
21:10
第十张：天然马油面膜
洗完澡趁毛孔张开，赶紧再敷一张高营养，边敷着面膜边吹头发，两全其美，电吹风的热风很容易让皮肤干燥
22:10
擦了保湿爽肤水，接下来就是面霜，干性皮肤，冬天乳液根本扛不住，油而不腻油类膏状面霜最适合，涂上厚厚的面霜，再来点猛料，加一道睡眠面膜，美美哒，睡觉zzzzz
第二天，早上7:00
结束昨天一天的实验，照了镜子，没有任何不适，弹性很好，没有干纹，但是右边脸颊略有泛红，还是下手有点重。
总结来说，身体补水是前提，面膜只是辅助手段，以保湿类为主，不建议加入功能性太强的面膜，例如美白、抗皱等作为密集护理面膜，面膜纸选厚薄适中的，太厚的不透气不贴合脸型，太薄虽然不会堵塞毛孔不会闷，但是不利于形成封包微压帮助吸收精华液，而且太薄的纸膜承载不住水分，容易挥发变干。
干皮、敏感皮尽量不要选有酒精成分的面膜，我属于角质层比较薄的，酒精会让角质层更快剥离，也会让皮肤更容易干燥，油皮可以，但是也不建议用太勤，酒精学名乙醇，以后会专门讲讲它，酒精就是让人又爱又恨啊。
结论：一天敷10张面膜虽然在我的皮肤耐受范围之内，没有达到专家说的过量的剂量，但是似乎也没有比一天敷1张好太多，而且增加了过敏的风险，最重要的是，如果以单价3~5元/张来算，一天10张的成本就是30~50元，完全不符合我的省钱宗旨啊！
所以，请不要在一天内敷10张面膜！！！
Tips:
敷面膜之前先拍一点爽肤水，太干燥时一下子遇到大量水分会有疼痛感，也不利于吸收，试想一个很干燥的水泥地，由于表面张力，倒水上去是渗透不进去，如果是湿的水泥地，倒水后一下子就吸收了，脸跟水泥地是差不多的，反正我的脸皮跟水泥地差不多厚吧。
冬天如果觉得太冷，可将面膜连同包装浸泡在温水里几分钟，注意是温水，不是开水，以手不觉得冷的水温即可，当然如果你的手皮糙肉厚另当别论。
敷面膜时间不要太长，建议谨遵面膜上的指导时间，15分钟为宜，面膜干了以后开始反向吸收你脸上的水分，想想就可怕。
敷面膜的时候不要讲话，不要有表情，一有表情，空气进入面膜，等于白敷，面膜的作用等于形成一个“封包”，微压状态帮助吸收。表情帝们请克制一下体内的洪荒之力好嘛。
敷面膜的时候不要吃东西，道理同上一条，我虽然是小馋猫，零食大王，但是敷面膜的时候我是不吃东西的，所以敷面膜可以帮助减肥哟。在减肥中的大美女们不用太感激我，人生总有意外惊喜和收获的。得意的笑~
面膜请水平放置，垂直放置可能导致液体聚集到底部而面膜上没有液体，重力作用懂吗？面膜上的精华液也是有重力的。
如果感觉不是很粘腻，那就轻轻拍干，注意是轻轻，不是狠抽自己脸，不是在脸上胡乱的拍，如果觉得粘，或者下手容易重，那就洗掉，擦干水分。切记不要让水分在脸上放肆的停留，因为水分蒸发的时候是不长眼睛的，不能精准控制蒸发的只是你脸上残留的精华液，指不定顺手带走多少你脸上原始积累的水分。好怕怕~
越粘不代表精华液就越多，面膜精华看着黏黏的，实际上只要基底比例增稠剂“调一调”就可以了，对应成分表里的就是卡波姆、黄原胶、羧甲基纤维素等。我个人喜欢用上去清爽不粘腻，增稠剂少一点的，就是轻拍几下就都吸收的，不粘，否则空气中脏东西都粘在脸上更容易堵塞毛孔长痘痘。咱们天朝的空气质量你们也是懂的，心疼自己十秒钟~
等到感觉脸上没有任何残留液体了才能进行下一道护肤程序，切记！否则不能保证各个牌子之间的成分不打架，别怪我没告诉过你会搓泥哦，所以每道程序之间的间隔久一点总是没错的。
不要相信DIY面膜，黄瓜西瓜哈密瓜蜂蜜牛奶芦荟，首先我承认瓜果蔬菜都是很好很营养的东西，但是这些大分子根本不能被皮肤吸收，其次天然的这些成分由于没有防腐剂，搞不好敷在脸上时间久了细菌超标或者引发过敏，劳民伤脸，吃力不讨好。我一般是跟着护肤品的配方吃东西，它含有什么说明这个东西对皮肤好，喜欢就吃了，不要敷在脸上，乖~
用下来的面膜上如果还有不少精华液不要浪费，抹脖子，手臂，大腿，脚，一膜多用，十元你美，死抠到底。
如果你有什么想要了解的护肤知识或者护肤困扰，请给我留言。
还有哪些“护肤传说”听着很炫，其实是瞎扯淡？
解放双眼，语音播报，本期文字已经在喜马拉雅发布了，可以搜索大美女张乐了，就可以找到我。