还在大把吃药？小心你的肝脏！冬枣护肝很有效
对于大多数中老年朋友来说，患慢性病很痛苦，比如高血压、糖尿病等多种慢性病，除了身体能感知到的疼痛以外，还要吃大量药物，没有尽头。药物吃多了伤肝，但不吃的话有些病又无法治愈，作为慢性病多年的患者，日常生活中一日三餐的餐前或餐后都离不开药物的参与。“是药三分毒”，其实药物的化合作用已经在悄悄地损害肝脏了。作为人体重要器官之一，肝脏起的作用不容小觑。肝脏是巨大的化工厂，在肝脏里面有多种化学反应。肝脏属于消化系统中较易受到药物损害的器官，从消化器官吸收的食物、药物及药物代谢产物，从心脏分布到全身各处的血液循环必经肝脏。
既然不能避免减少药物的服用，那就尽可能减少对肝脏的损害，保肝护肝工程可以做起来了。保肝护肝完全可以依靠日常饮食，正好秋冬快要到了，有一种应季水果可以保肝护肝，它就是冬枣，民间有言，“立冬吃冬枣，一年不变老”，如果你在立冬这天开始吃冬枣，一直吃到下一个节气小雪，就这么持续半个月左右，你会发现自己的身体会有不一样的变化。
说到冬枣就不得不提沾化冬枣，作为冬枣中的佼佼者，也有迹可循。沾化地处黄河入海口的冲击平原一带，多盐碱地，故土壤中矿物质含量丰富，在此地生长的冬枣树也油绿旺盛，结的冬枣营养价值极高。不仅包含19种人体必需且不能自身合成的氨基酸，还包含多种维生素，其中维生素C含量是橘子的13倍、苹果的70倍、梨子的倍。此外，还富含蛋白质、膳食纤维等营养物质。
最重要的是，沾化冬枣中含有一种特殊物质——环磷酸腺苷，这种物质的代谢与高血压、冠心病、心肌梗塞等40多种疾病有关，换句话讲，这种物质含量越多，这些重大疾病越会远离。因冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等营养成分，所以可以减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。而在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
中医讲求“立冬进补”不无道理，在冬季，万物休养生息，我们也要进行内养，以抵御严寒的威胁，无论是来自疾病还是极端天气。立冬到立春期间是进补的黄金时期，从立冬到小雪坚持吃冬枣，它会潜移默化地去为你养肝护肝，肝脏好了，也会表现在脸上，脸色会变得红润有光泽。
如果你身边有苦于长期吃药的人，强烈推荐在这个冬天吃些冬枣，肝脏对于我们来说只有两叶，但吃药这种事是个无底洞，既然仍要继续填坑，那就吃些冬枣把细微的漏洞补上，完善好整个身体系统才能更好地打长期战。