孩子脾胃虚不虚？专家说舌头上可以看出来
中医说“舌为五脏之外侯”，舌苔的异常也反应出预示着身体健康的异常。中医认为舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，所以，舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪性质及病位深浅。
正常舌苔，一般薄白而均匀地平铺在舌面。当舌苔出现不均匀的剥落，剥脱处舌面光滑无苔者又称剥苔。地图舌是剥苔的一种，其舌苔剥脱，边缘突起，界限清楚，剥脱部位可以变化。
当然并不是所有剥苔都是健康异常的表现。有的小孩能吃能睡也很少生病，虽然有剥苔，多部位固定，考虑是生理性或先天性的，属于正常舌象，无需治疗。
很多细心的家长会发现孩子在感冒、消化不良的时候容易出现地图舌。而胃肠功能恢复后地图舌又消失了。病理性的地图舌和哪些因素有关？从中医的角度来看，地图舌主要说明脾胃功能失调，但具体是寒是热，是虚是实还要结合其他情况来定。
如果舌头苔薄白剥苔，舌质红，舌体瘦，平时容易急躁，夜间盗汗，大便干燥，唇、舌经常鲜红的，容易感冒、咳嗽等，那么考虑脾阴不足，虚热为主。
如果舌头苔白腻剥苔，舌质淡，舌体偏胖，体弱容易疲倦，面色发黄，纳少，挑食、偏食，饮食不慎就容易引起腹胀、腹痛，大便不成形、黏腻，有的还有贫血，动则易汗，那么考虑脾胃气虚，偏寒多。
不管是阴虚还是气虚，关键都在于脾胃运化功能异常。而这些问题大部分都是后天失养，很多与“吃”相关，生冷、油腻、甜腻、饥饱失衡导致脾失健运，胃失和降。这些患儿容易患过敏性疾病。还有些小儿地图舌跟缺乏锌、铁、钙，或者多种维生素等有关，要注意补充。
专家还特别指出脾胃不好孩子的饮食调护原则：饮食要清淡，五谷杂粮为主，当地当季蔬菜为辅，忌口肉蛋奶，生冷，油腻，甜腻食物。
食疗推荐
1、健脾补气粥
食材：党参、山药、茯苓、芡实、莲子各10克，大枣3个，粳米50克。
用法：药材切碎，同米煮粥食用。
功效：健脾补气，祛湿消积。适于脾胃气虚，久病元气虚损之人。
2、健脾养阴粥
食材：沙参、薏米、山药、莲子、百合、麦冬、石斛各10克，粳米50克。
用法：药材切碎，同米煮粥食用。
功效：健脾益阴。适于脾胃阴虚，口干舌燥，便干盗汗之人。
推拿调理
捏脊可改善小儿消化功能。脾胃气虚者可以按摩足三里、天枢、中脘、合谷、内关等穴位。脾胃阴虚者：足三里、三阴交、太溪、阳陵泉,太冲等穴位。
脾胃虚弱有何表现？
宝宝脾胃虚的表现一：口水不断
有时候我们睡觉会有流口水的现象，而宝宝流口水更是经常见到的。大多父母都不会太在意宝宝流口水，以为宝宝长大后，流口水的现象自然就会减少的了，甚至不会再有。如果宝宝的牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是宝宝脾胃虚的缘故。此时，可以通过饮食来调节。
山楂可以调理脾胃，很多调理脾胃的药物中就含有山楂。同时，麦芽也可以起到调理脾胃的作用，即将来临的春季可以适当的吃一些山药，山药有润肺健脾胃的功效，再有红枣、青鱼、薏米都有健脾胃的功效，家长可以适当的做给宝宝吃。当然宝宝月龄小，可以多喝粥，用粥代替米饭，脾胃虚弱的宝宝以少食多餐为原则进食。
宝宝脾胃虚的表现二：久咳难愈
宝宝咳嗽，一般都会以为是气管炎，但是还有另一个原因，那就是脾胃功能虚弱。如果不对症下药的话，宝宝便会久咳难愈。这时候，妈妈们可以这样做：
应在调理脾胃的基础上治疗宝宝的咳嗽。除了给宝宝服用消炎药，还需服用健胃消食口服液。中医认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，可见脾胃乃是源头，脾胃虚弱是咳嗽的根源。要想治好宝宝的咳嗽，就得从根源下手，治疗宝宝的脾胃虚弱，这样宝宝的咳嗽就能快点好。
宝宝脾胃虚的表现三：长期厌食
宝宝厌食有很多种原因，如消化不良、积食、饮食不节，还有可能是因为脾胃虚。宝宝脾胃虚弱，饮食减少，可通过吃药治疗。
宝宝因脾胃虚而长期厌食，妈妈们还可以通过调节宝宝的饮食来治疗。宝宝的食物除了考虑各种营养外，还应注意丰富多样和容易消化。尽量把食物做到品种多而又色香味俱全，增加宝宝的食欲。同时，选择的食材要健脾开胃的，可多吃些山楂、山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。而且饮食要定时定量。
当宝宝出现脾胃虚弱的情况，不妨试试中医的方法：
脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。
偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。
（本文来自：百度宝宝知道真圆）
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