来！首先给大家科普一下啊。什么是酵素？
用通俗的语言来讲，嘴巴里有唾液淀粉酶，吃东西充分咀嚼，唾液淀粉酶才能与食物混合，帮助消化，胃里有蛋白酶同样有帮助消化的功能。酵素里面有各种各样的酶，通常是水果蔬菜谷物里提取的酶，它的确有分解的作用，而且通常酵素里还有一些膳食纤维类，可以帮助肠道蠕动，毕竟现在人运动少，肠蠕动不够是事实，酵素属于健康食品，吃酵素没坏处。酵素，就是各种酶的集合物，然而不仅仅就等于酶，酵素里面还含有各种营养物质：微量元素，益生菌，膳食纤维等等！
就比如说沙棘酵素，里面含有丰富的微量元素沙棘黄铜，沙棘黄铜，什么作用，大家基本上都知道！蓝莓酵素呢，富含花青素，花青素大家可以百度科普一下有啥作用，根据百度百科介绍：花青素是一种非常重要的植物水溶性色素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。蓝莓中花青素含量非常高，同时花青素种类也十分丰富。
那就有人说了，我不如直接吃水果，其实吃水果不等于喝水果酵素？
酵素是由水果，蔬菜等发酵得来的，含有特定活性成分的营养物质！水果，基本上都属于大分子营养物质，而发酵之后的水果酵素呢，是小分子营养物质，更利于人体的吸收，而且有些微量元素的含量呢，比如说：沙棘黄铜，花青素，酚类物质等等，经过发酵之后，含量比原有水果的含量会更高，那营养就更丰富啦！这就是为啥很多养生达人喜欢喝酵素的原因！
以前有很多人都搞过海外代购酵素，澳大利亚和日本的都买过，很多网红明星也一直钟爱酵素！其实存在的就是合理的！酵素在市场上也一直受到养生爱好者的喜爱！到底有没有用，只有用过的人才知道！没有体验就没有发言权！每个产品的功效也是因人而异，你没用过就在这张口就来，非要把自己的无知弄得人尽皆知！
现在市场上很多人都认为酵素，就是减肥的，其实是大错特错，这也许是商家宣传推广的一种方式，或者是宣传这功效，那疗效，这也是夸大了它的作用！其实酵素，就是一种食品，对于调理肠道，调理身体确实具有特定的功能，然而，服用几个月，有很多人会觉得没有什么效果！其实我想说，因人而异，因产品而异，产品不一样，人的体质也不一样，没有办法一概而论！酵素会慢慢改变我们的体质，并不是我们喝了它就能看见效果的。很多明星，养生达人都是坚持服用酵素几年，甚至是几十年，然后我们看起来他们比同龄人更年轻，更漂亮，更健康！
服用酵素，需要坚持！当然，好的酵素也需要选择！市场上有很多假冒伪劣的产品，我这里说的是真正的纯正的发酵酵素，并不是那些没有经过发酵，果蔬汁加的水，发酵时间很短的那种酵素，真正的自然发酵的酵素，最起码也得发酵一年半的时间以上！而且无水发酵，不添加一滴水，那才是真正的酵素原液！放在冰箱里，0摄氏度以下不结冰！
你见过吗？神奇的酵素！