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TUhjnbcbe - 2023/5/30 20:52:00

从自己带娃以后,就几乎天天做早餐,因为毕竟让娃要吃好,让宝爸早上吃好吃饱上午才有精力工作啊。不过早餐做归做,却始终没记录过,或许从今天开始也试着记录一下吧。

这是今天的早餐,土豆丝饼、豆浆、鸡蛋,简单却不失营养。土豆丝饼我不止用了土豆,还用了胡萝卜,更能增强抵抗力。今天的豆浆我用的豆子种类比较多,还加了枸杞子等,常喝更能清热明目。

材料:土豆、胡萝卜、葱、鸡蛋1个、盐少许、面许适量

做法:1、土豆、胡萝卜擦丝,放入少许盐杀出水,我用的是小土豆,用了3个,胡萝卜用了1小根。

2、葱切细,放入刚才的土豆胡萝卜丝中,打入1个鸡蛋搅拌均匀。

3、放入适量面粉,如果不知道要倒多少,那可以先倒一点,搅拌均匀,如果土豆丝之间不沾连,那就可以再倒一些,直到搅拌以后呈沾连状。我放的半碗面粉,这个面粉一定不能放太多,多了口感不好。也千万不要用淀粉,因为用淀粉根本就不成型。

4、平底锅中稍多放一点油,然后将搅拌好的土豆丝倒入平底锅中,摊平用小火烙熟即可。我用的是厚平底锅,如果用薄的,那就是油再多点,饼要薄一些,不然会糊。

材料:黄豆、黑豆、红豆、豌豆、红皮花生、干红枣、枸杞子、黑芝麻

做法:1、前一天晚上将黄豆、黑豆、红豆、豌豆泡上。用量的话豆浆机都有量杯。

2、早上起来将泡好的豆子放入豆浆机,然后将红皮花生、干红枣、枸杞子用水洗洗,也放入豆浆机,再放入黑芝麻。盖好豆浆机,启动五谷豆浆功能即可。

鸡蛋是煮的,然后切开。如果将鸡蛋上淋上酱油味道会更好。

美好的一天从早餐开始,愿大家每天都开心、幸福。

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