宝宝的免疫力低下，肠胃功能较弱，日常
饮食不当非常容易引起消化不良的问题。
所以日常饮食要注意保护肠胃。宝宝消化
不良时可以吃些清淡易消化的食物，也可
以通过食疗的方法来改善消化不良。
以下3款粥可以缓解宝宝消化不良！
01.橘皮粥
原材料：橘肉、银耳、大米、橘皮、枸杞。
做法：大米洗净，银耳泡发好后切细；取半个橘子剥皮留用，橘皮去白络，清水浸泡片刻后切成细丝；大米煮滚开后放橘皮、银耳，转文火熬30到45分钟；最后加入枸杞、果肉即可。
02.山楂粥
原材料：山楂、粳米。
做法：粳米洗净后泡半小时，加适量水煮开后小火慢炖，在粥快要熟时放入山楂，煮至粥软烂软即可。
注意：山楂较酸，宝宝怕酸可放入适量蜂蜜调味，注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。
04.山药莲子粥
原材料：山药、莲子、大米。
做法：莲子提前泡好待用，大米洗净泡半小时，山药清理干净切成小粒；砂锅加适量水，放米、莲子大火煮开，再转小火慢炖；待粥快熟时放入山药；煮至粥软烂即可。
预防宝宝消化不良
预防宝宝消化不良，合理饮食是关键。大人要控制宝宝的食量，谨防吃撑。另外，还要注意给宝宝做好腹部保暖，尤其是脐部要避免受凉。不要使胃肠道受寒冷刺激。注意手卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，还要注意食物清洁新鲜。
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