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小编妹子已经上班了!
小伙伴你们呢?
新年上班第一天,
用四个字形容你的心情,
你的是______?激情四射
这是存心的假话↑↑↑不想上班
嗯,这才是24K真话。↑↑↑
春节假期就这样闭幕了
貌似什么也没留下
只留下一堆肥肉和瘦了一圈的钱包!
别急,小编妹子这里有一套假期“满血复活”秘籍
教你如何快速“治好”假期综合症!
然后,开森地上班。。。你月半了吗?
话说每逢佳节胖三斤!仔细一看三公斤……春节期间,天天是鸡、鸭、鱼、肉,再加上各种零食,一天到晚嘴不闲着。结果身材不负众望又滚圆了一圈。。这圆润的身材,还怎么树立在同事心目中女神/男神的形象?
应对妙招:
1.营养要均衡。管好嘴巴!嘴巴!嘴巴!善待你的胃和肠道好吗。多吃新鲜蔬菜和水果,能加快体内有害物质排出~
2.制定合理健康的运动计划。快走、慢跑、做操、打球或跳舞等运动做起来~,做一个爱出汗的宝宝。
你精神涣散了?
晕乎乎不知道干啥?
傻乎乎在办公桌前发呆?
软乎乎全身无力?
懒乎乎觉得工作么啥意思
......
如果你有幸中了上面的其中任意一条(或全中)
那你需要:
1.写一份工作计划。做一个工作计划表格,静心思考,使自己的工作状态调整到最佳。
2.深呼吸。宝宝们可以在工作期间每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸,想象好似随着每次的呼吸,紧张感也离开了身体了呢~
3.泡个热水澡。在上班前泡个绵长的热水澡,最好再配上一杯上好的甘菊茶,是个不错的选择哦。
你对假期上瘾了?
是不是只要给你wifi和电脑,就可以到天荒地老?长假下来,有木有觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花?
那么不好意思,你已经患上沉溺假期综合症……
应对小妙招:
1.自我调适。对于这种心理失调症,关键在于要进行积极的自我调适,进行正常的作息,尽量在9点前吃早餐哦~
2.调整状态。该工作时要尽量投入认真,该休息时也不要吝啬给自己放个假哟。
小编听说有些小伙伴春节支出是年储蓄的三分之一,是不是忙着外出旅游、发红包、结婚随礼……面对瘪了不少的荷包君恐怕也是欲哭无泪了。
听说,钱包越瘪越没安全感、精气神越差、自信心受挫
淡定!
只要想到你想要的人生
哪还有这些综合症啊?
不要急
毛爷爷会有哒~
钱包会鼓鼓哒~
祝大家旺旺旺~
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