导语：糖尿病是我国非常普遍的一种慢性病，有数据统计，我国约10个成年人当中就有1个是糖尿病患者。而且近些年来，糖尿病患者人数还在增加，发病年龄还逐渐年轻化。糖尿病患者越来越多，跟没有早期发现血糖升高，没有及时降糖有很大的关系，很多糖友检查时就已经发展为糖尿病了。
那么，什么检查可以判断有没有得糖尿病？相信很多人都会说当然要测血糖了，测空腹血糖和餐后血糖。但其实还有一项检查可能被大家忽视了，了解的人不是很多，它就是糖化血红蛋白，在《中国2型糖尿病防治指南》中，这项检查已被纳入糖尿病辅助诊断标准了。那么，糖化血红蛋白的正常范围是多少？超标了就是糖尿病吗？下面听医生跟大家说说。
先要跟大家讲一下，为何诊断糖尿病，还需要看糖化血红蛋白？
大家测血糖时，不管是医院测，测的是空腹血糖或餐后血糖，但对于2型糖尿病患者来说，有些糖友的空腹血糖并不高，要是检查时只测空腹血糖，容易漏诊。
而且测血糖的结果，也会受到饮食等因素的影响，波动比较大，而人体内的糖化蛋白水平相对比较稳定，不受饮食的影响，2-3个月测一下，可以更好的测出血糖的平均水平，而且在这时间内，血糖水平也比较稳定，所以更有助于诊断。
那么，体内糖化血红蛋白的正常范围是多少？超标了就是糖尿病吗？
一般来说，人体内的糖化血红蛋白含量在4%-6%是正常值。不过，有可能会受到年龄、试剂离子强度等因素的影响。根据指南的更新，糖化血红蛋白≥6.5%被纳入糖尿病诊断标准。在治疗初期，建议患者每3个月检测一次糖化血红蛋白指标，达标之后可以每6个月测一次。
不同的人对于糖化血红蛋白的控制要求不一样，比如≤6.0%的适应人群是，新诊断，且是年轻没有并发症的人群，或在妊娠期发现的糖尿病，7.5%适应人群是有心血管疾病或者心血管疾病的高危人群。
糖化血红蛋白超标了就是糖尿病吗?医生表示这样说有点绝对了，我们可以说它是作为诊断糖尿病的一个辅助标准。糖化血红蛋白是评估长期血糖控制的一个金标准，对于反应糖友的血糖控制情况也有参考意义。
除此之外，想要诊断糖尿病，也要看血糖水平和身体症状。空腹血糖≥7.0，葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1，是否有典型的糖尿病症状，比如三多一少。
看到这，想必大家以及对于糖化血红蛋白有了了解了，也知道了它跟糖尿病之间的关系。那么，对于糖友来说，该如何将糖化血红蛋白维持在正常范围、将血糖稳定在正常值呢？下面这几件事，糖友要牢记于心。
服用降糖药是必要的，有的糖友是需要打胰岛素，不管是哪种方式，都不要忘记，要在医生的指导下科学合理的服用药物或打胰岛素。不要因为测量血糖发现血糖下降了，于是就自形减少药量或者停药，这样反容易引起血糖反复出现波动，还可能会诱发并发症，一定要记住四个字，谨遵医嘱。
另外就是要注意生活习惯了，糖友应该要少吃升糖指数高的食物，常吃低升糖指数食物。但不要全靠口味去选择，因为有些食物虽然吃着不甜，但升糖指数却不低，比如白米饭和面条，建议糖友平时可适当常吃点藜麦、燕麦等谷物，适当吃点蛋奶类食物和新鲜的蔬菜，均衡营养，同时还能增强饱腹感，减少总热量的摄入，对于降血糖和降低糖化血红蛋白有益处。
在运动方面，注意把握好运动强度，适度运动，坚持下去即可。
综上所述，糖化血红蛋白的正常范围是4%-6%，超标了要引起注意，想要确定是不是糖尿病，其他几个判断标准也要考虑在内，并结合身体表现，不能只看一个指标就断然去下结论，这是不严谨的。降低糖化血红蛋白的方法，也希望糖友要了解下。
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